Un batido cremoso, fresco y naturalmente delicioso

Fresco, cremoso y naturalmente afrutado, este Smoothie Super Greens es ideal para empezar el día o disfrutar de un descanso lleno de frescura. En unos minutos solamente, este combina frutas sabrosas con superalimentos de nuestro SuperGreen Sashinah® para una receta sencilla, deliciosa y fácil de incorporar a la vida cotidiana.

Este batido, que se prepara en solo unos minutos, es ideal para el desayuno, como tentempié o después de hacer deporte.

Por qué te va a gustar

• Listo en menos de 5 minutos.
• Una textura cremosa y agradable.
• Sin azúcares refinados.
• Una receta rica en frutas y verduras.
• Fácil de preparar con unos pocos ingredientes solamente.

Tiempo de preparación

• Preparación: 5 minutos
• Cocción: ninguna
• Raciones: 2 vasos
• Dificultad: Muy fácil

Ingredientes

• 10 g de SuperGreen Sashinah (1 cuchara dosificadora)
• 1 plátano bien maduro
• un kiwi
• ½ manzana verde
• 250 ml de leche de almendra sin azúcar
• El zumo de ½ limón amarillo
• Unos cubitos de hielo

Preparación

1. Preparar los ingredientes

Pela el plátano y el kiwi. Lava la media manzana, quítale el corazón y córtala en trozos.

2. Batidora

Echa el plátano, el kiwi, la manzana, la leche de almendra, el zumo de limón y los cubitos de hielo en la batidora.

Bate durante unos 30 a 45 segundos hasta obtener una textura suave y cremosa.

3. Añadir el SuperGreen

Añade el SuperGreen Sashinah® y bate una última vez durante unos segundos para que se mezcle bien.

4. Servir

Viértelo inmediatamente en dos vasos grandes y disfrútalo bien fresco.

Consejos

• Para conseguir una textura aún más cremosa, utiliza un plátano congelado.
• Si prefieres un batido más líquido, añade entre 50 y 100 ml más de leche de almendra.
• Puedes sustituir la leche de almendra por leche de avena, de coco o, simplemente, por agua fría.
• Prepara tu batido justo antes de tomártelo para disfrutar al máximo de su frescura.

Los beneficios de los ingredientes

El plátano

El plátano aporta una textura naturalmente cremosa y un sabor dulce que equilibra a la perfección los sabores vegetales del SuperGreen.

El kiwi

El kiwi, naturalmente rico en vitamina C, aporta un agradable toque refrescante y contribuye al sabor equilibrado de este batido.

La manzana verde

La manzana verde aporta una ligera acidez y una textura refrescante que equilibra a la perfección el dulzor del plátano.

El SuperGreen

Nuestro SuperGreen Sashinah® combina diez superalimentos cuidadosamente seleccionados:

• Moringa
• Espirulina
• Clorela
• Matcha
• Baobab
• Camu Camu
• Jóvenes brotes de trigo
• Brotes jóvenes de cebada
• Espinacas
• Jengibre

También es una fuente de vitamina C, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a reducir la fatiga y a proteger las células contra el estrés oxidativo.

Consejos para degustar

Este batido es perfecto:

• En el desayuno;
• Como tentempié por la mañana;
• Antes o después de una sesión de ejercicio;
• Para disfrutar de un descanso delicioso y refrescante.

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar este batido con antelación?

Es mejor consumirlo justo después de prepararlo para conservar su textura, frescura y sabor. No obstante, puedes conservarlo hasta 24 horas en la nevera en una botella hermética.

¿Puedo sustituir la leche de almendra?

Sí. La leche de avena, la leche de coco, la leche de soja o cualquier bebida vegetal que elijas serán perfectas.

¿Puedo añadir semillas?

Por supuesto. Las semillas de chía, de lino o de cáñamo combinan muy bien con esta receta y le aportan una textura ligeramente diferente.

Valores nutricionales (por 1 vaso, estimación)

Descubre nuestro SuperGreen Sashinah ® y prepara fácilmente esta receta en tu casa.

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A tener en cuenta

Cremoso, fresco y con un sabor natural, este batido Super Greens es una forma excelente de incorporar tu SuperGreen Sashinah® a tu rutina diaria. La combinación de fruta fresca y superalimentos da como resultado una bebida equilibrada, fácil de preparar e ideal para empezar bien el día o recargar energías en cualquier momento.