Un frullato cremoso, fresco e naturalmente goloso

Fresco, cremoso e naturalmente fruttato, questo Smoothie Super Greens è l’ideale per iniziare la giornata o concedersi una pausa all’insegna della freschezza. In pochi minuti, unisce gustosi frutti ai superfood del nostro SuperGreen Sashinah® per una ricetta semplice, golosa e facile da integrare nella routine quotidiana.

Pronto in pochi minuti, questo frullato è perfetto a colazione, come spuntino o dopo un allenamento.

Perché vi piacerà

• Pronto in meno di 5 minuti.
• Una consistenza cremosa e piacevole.
• Senza zuccheri raffinati.
• Una ricetta ricca di frutta e verdura.
• Facile da preparare con pochi ingredienti.

Tempo di preparazione

• Preparazione: 5 minuti
• Cottura: nessuna
• Porzioni: 2 bicchieri
• Difficoltà: Molto facile

Ingredienti

• 10 g di SuperGreen Sashinah (1 misurino)
• 1 banana ben matura
• un kiwi
• ½ mela verde
• 250 ml di latte di mandorla non zuccherato
• Il succo di ½ limone giallo
• Alcuni cubetti di ghiaccio

Preparazione

1. Preparare gli ingredienti

Sbucciate la banana e il kiwi. Lavate la mezza mela, eliminate il torsolo e tagliatela a pezzetti.

2. Mixer

Mettete la banana, il kiwi, la mela, il latte di mandorle, il succo di limone e i cubetti di ghiaccio nel frullatore.

Frullate per circa 30-45 secondi fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.

3. Aggiungi il SuperGreen

Aggiungete il SuperGreen Sashinah® e frullate un’ultima volta per qualche secondo per incorporarlo bene.

4. Servire

Versate subito in due bicchieri grandi e gustatelo ben freddo.

Consigli

• Per ottenere una consistenza ancora più cremosa, utilizzate una banana congelata.
• Se preferite un frullato più liquido, aggiungete altri 50-100 ml di latte di mandorla.
• Potete sostituire il latte di mandorla con latte d’avena, di cocco o semplicemente con acqua fresca.
• Preparate il vostro frullato appena prima di gustarlo, in modo da goderne appieno la freschezza.

I benefici degli ingredienti

La banana

La banana conferisce una consistenza naturalmente cremosa e una dolcezza che bilancia perfettamente i sapori vegetali del SuperGreen.

Il kiwi

Naturalmente ricco di vitamina C, il kiwi conferisce una piacevole freschezza e contribuisce al gusto equilibrato di questo frullato.

La mela verde

La mela verde conferisce una leggera acidità e una consistenza rinfrescante che bilancia perfettamente la dolcezza della banana.

Il SuperGreen

Il nostro SuperGreen Sashinah® combina dieci superalimenti accuratamente selezionati:

• Moringa
• Spirulina
• Clorella
• Matcha
• Baobab
• Camu Camu
• Giovani germogli di grano
• Giovani germogli d’orzo
• Spinaci
• Zenzero

È inoltre una fonte di vitamina C, che contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario, alla riduzione della stanchezza e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Consigli di degustazione

Questo smoothie è perfetto:

• A colazione;
• Come spuntino al mattino;
• Prima o dopo una sessione di allenamento;
• Per una pausa golosa e rinfrescante.

Domande frequenti

Posso preparare questo frullato in anticipo?

È preferibile consumarlo subito dopo la preparazione per preservarne la consistenza, la freschezza e le qualità gustative. È comunque possibile conservarlo fino a 24 ore in frigorifero in una bottiglia ermetica.

Posso sostituire il latte di mandorla?

Sì. Il latte d’avena, il latte di cocco, il latte di soia o una bevanda vegetale a vostra scelta andranno benissimo.

Posso aggiungere dei semi?

Certo. I semi di chia, di lino o di canapa si abbinano molto bene a questa ricetta e conferiscono una consistenza leggermente diversa.

Valori nutrizionali (per 1 bicchiere, stima)

Scoprite il nostro SuperGreen Sashinah® e preparate facilmente questa ricetta a casa vostra.

→ Scopri il nostro SuperGreen SASHINAH®

Da ricordare

Cremaoso, fresco e naturalmente gustoso, questo Smoothie Super Greens è un ottimo modo per integrare il vostro SuperGreen Sashinah® nella vostra routine quotidiana. La combinazione di frutta fresca e superalimenti offre una bevanda equilibrata, semplice da preparare e ideale per iniziare bene la giornata o fare il pieno di freschezza in qualsiasi momento.