Aunque la caída del cabello es un fenómeno natural, puede convertirse en motivo de preocupación cuando se intensifica. Estrés, cambios estacionales, desequilibrios nutricionales u hormonales: muchos factores pueden influir en la salud del cabello. El equipo Sashinah examina las causas más comunes, los enfoques reconocidos para favorecer el crecimiento del cabello y el papel del colágeno marino en una rutina capilar completa.

Comprender la caída del cabello: las causas más comunes

Antes de tomar medidas, es esencial identificar la causa o causas de la caída. Pueden intervenir varios factores:

• Factores genéticos y hormonales Factores genéticos: la alopecia androgenética es una forma hereditaria ligada a la acción de las hormonas.
• Efluvio telógeno Pérdida temporal y difusa del cabello tras el estrés, una enfermedad, un embarazo o una carencia.
• Carencias nutricionales Las carencias nutricionales: hierro, zinc, vitamina D o proteínas insuficientes pueden debilitar la fibra capilar.
• Causas médicas o medicinales Ciertas patologías o tratamientos pueden repercutir en el ciclo capilar.
• Salud del cuero cabelludo Inflamación, desequilibrios sebáceos, microinfecciones y mala circulación.
• Factores externos Peinados demasiado tirantes, calor excesivo, coloraciones químicas.
• Disminución natural del colágeno Colágeno: esta proteína estructural sostiene la matriz del cuero cabelludo; su reducción progresiva con la edad puede afectar a la densidad capilar.

Si la caída dura más de tres meses o va acompañada de síntomas particulares, es aconsejable consultar a un profesional sanitario.

Enfoques reconocidos para favorecer el crecimiento del cabello

*Un complemento alimenticio o cosmético nunca puede sustituir al consejo o al tratamiento médico cuando la causa es hormonal o patológica.

Colágeno marino: un aliado infravalorado para la fuerza y densidad del cabello

A menudo hablamos del colágeno para la piel o las articulaciones, pero su papel también se extiende a la salud capilar. Varios estudios han destacado su papel en el mantenimiento de la densidad y la fuerza del cabello.

Efectos observados sobre la densidad y la calidad

Los estudios clínicos han demostrado que la suplementación con proteínas marinas hidrolizadas puede ayudar a mejorar la densidad y la textura del cabello tanto en hombres como en mujeres.
Estas fórmulas, ricas en péptidos de colágeno y nutrientes esenciales (vitamina C, zinc, hierro), han demostrado una reducción de la pérdida de cabello percibida y una proporción de cabello en fase de crecimiento tras 3 a 6 meses de uso.

Un efecto que complementa otros enfoques

Un estudio clínico [3] evaluó un suplemento oral que combinaba colágeno marino hidrolizado, aminoácidos, hierro y selenio. Los resultados mostraron una mejora significativa de la densidad capilar y una reducción de la caída del cabello en sujetos que sufrían alopecia androgenética o efluvio telógeno.

Mecanismos biológicos bien identificados

Las investigaciones demuestran que los péptidos de colágeno marino ayudan a mantener la actividad de las células de la papila dérmica, situadas en la base del folículo piloso.
Esta acción ayuda a mantener los procesos biológicos implicados en el ciclo natural de crecimiento del cabello.

Colágeno: apoyo, no una solución milagrosa

Aunque los resultados son prometedores, varían en función de la edad, la causa y los hábitos de vida.
El colágeno es una palanca complementaria Funciona mejor cuando se utiliza como parte de un enfoque integral que combine nutrición, cuidados externos y gestión del estrés.
Por tanto, es una ayuda natural, no una cura.

¿Cuándo debe acudir al médico y qué pruebas debe solicitar?

En caso de una caída importante repentina o acompañada de otros signos (fatiga, pérdida de peso, problemas hormonales, etc.), es aconsejable someterse a un chequeo médico, que incluya :

• Hemograma (recuento sanguíneo)
• Ferritina y hierro sérico
• Revisión tiroidea
• Dosis de vitamina D
• Control hormonal según el contexto

¿Por qué añadir colágeno marino a su rutina?

Todo cabello merece ser fortalecido con ingredientes excelentes.
Nuestro colágeno marino hidrolizado se distingue por :

• a gran purezaprocedente de fuentes marinas rigurosamente controladas;
• a polvo ultrafino con un sabor neutro o ligeramente aromatizado;
• a alta biodisponibilidad péptidos cortos, tasa de absorción > 95%.

Mantener la vitalidad del cabello requiere un enfoque coherente: un estilo de vida saludable, cuidados suaves y, si es necesario, suplementos adecuados.
El colágeno marino puede contribuir a la fuerza, la densidad y el brillo natural de su cabello.

En SASHINAHcreemos en la belleza viva, nutrida por la ciencia y la naturaleza.
Cada ingrediente se elige para favorecer el equilibrio del organismo y mantener la vitalidad a diario.
Un sencillo ritual para el bienestar que se puede ver y sentir.

Fuentes

1. Ablon G. Dermatol Res Pract. 2015;2015:841570.
2. Ablon G. J Cosmet Dermatol. 2016;15(4):358-366.
3. Milani M. et al, Skin Res Technol. 2023;29(6):e13381.
4. Hwang S.B. et al, Int J Mol Sci. 2022;23(19):11904.

*Los complementos alimenticios no sustituyen a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable.

Los beneficios mencionados se basan en estudios clínicos independientes. Los resultados pueden variar entre individuos.