Weniger straffe Haut, steife Gelenke, brüchige Nägel… Was, wenn alles von demselben unsichtbaren Faden abhängt: dem Kollagen?
Es wird oft als der „Jugend“-Wirkstoff schlechthin bezeichnet, ist aber in Wirklichkeit eine Gruppe von Kollagenen. Es handelt sich um eine große Familie von 28 Arten von Proteinen. verschiedenen Proteinen. Jedes dieser Proteine hat seine eigene Art und Weise. Struktur, Lokalisierung und eine einzigartige physiologische Rolle..

Lassen Sie uns gemeinsam die wichtigsten Kollagenarten und ihre Vorteile für die Haut, die Gelenke und das Körpergewebe entschlüsseln.

Was ist Kollagen?

Die Kollagen macht ca. 30 % der Proteine im Körper. Es ist ein echter Biologischer Klebstoff (von griechisch kolla), sorgt er für die Festigkeit des Gewebes. und sorgt für den Zusammenhalt, die Elastizität und die Festigkeit des Gewebes..

Seine emblematische Struktur in Form einer Dreifachhelix – Drei zusammengerollte Polypeptidketten sorgen für eine bemerkenswerte Festigkeit.
Die sogenannten fibrillären Kollagene fibrilläre Kollagene (Typen I, II, III, V und XI) bilden starke Fasern in der extrazellulären Matrix, während die nicht-fibrilläre Kollagene (Typ IV oder X) eine flexiblere, aber ebenso wichtige Netzwerkorganisation aufweisen.

Gut zu wissen: Um die natürliche Kollagensynthese zu fördern, sorgen Sie für eine ausreichende Zufuhr von Vitamin CDieser Cofaktor ist unerlässlich.

Kollagen Typ I: am häufigsten vorkommend und strukturierend

Es ist das wichtigste Kollagen. das wichtigste Kollagen im menschlichen Körper.
Es kommt in der Haut und in der Hautfarbe vor. Es ist in der Haut, den Knochen, den Sehnen, den Bändern und den Kollagenen enthalten. Es sorgt für die Festigkeit der Kollagene in der Haut und in den Gefäßwänden. Festigkeit und Zugfestigkeit.

Eine Supplementation mit Kollagen Typ I ist besonders geeignet für :

• Reduzieren Sie das Erscheinungsbild von Falten und die Haut straffen;

• Stärkung Haare und Nägel ;

• Unterstützung der Knochensubstanz KnochendichteInsbesondere nach 40 Jahren.

Kollagen Typ II: Der Spezialist für Gelenke

Lokalisiert im Gelenkknorpel GelenkknorpelKollagen Typ II bildet ein Netz aus feinen, flexiblen Fibrillen, das Druck dämpft und Reibung begrenzt.

Es trägt zu einer besseren Beweglichkeit der Gelenke bei. Komfort und Beweglichkeit der GelenkeEs ist besonders nützlich bei Steifheit, intensiver sportlicher Betätigung oder bei der Alterung von Gelenken.

Kollagen Typ III: Der Verbündete für Geschmeidigkeit und Regeneration

Kollagen Typ III, das in der Haut häufig mit Typ I assoziiert wird, bildet ein ein flexibles Netz. das die Kollagenbildung fördert. Geweberegeneration und die Flexibilität der Gefäße.

Eine Nahrungsergänzung, die die Typen I & III kombiniert, insbesondere aus Kollagen. Hydrolysiertes Meereskollagenunterstützt :

• Die Hautregeneration (Wundheilung, nach einem dermatologischen Eingriff)
• Die Arterielle Flexibilität und die Mikrozirkulation
• Eine ein strahlenderer und ebenmäßigerer Teint.

Kollagen Typ IV: die Basis der Gewebemembranen

Typ IV bildet ein Gitterwerk innerhalb der Basalmembranen (unter der Epidermis, um die Gefäße, Nieren oder Drüsen).
Es sorgt für den Zusammenhalt der die epitheliale Barriere zusammenhält und die Nierenfunktion. Filtration durch die Nieren.
Seine Rolle ist entscheidend für die selektive GewebedurchlässigkeitEs ist ein wichtiger Bestandteil der Gewebedurchlässigkeit, auch wenn es nicht als Nahrungsergänzungsmittel für die breite Öffentlichkeit verwendet wird.

Kollagen Typ V: der Regulator der Fasern

Es ist in geringen Mengen vorhanden und reguliert die Größe der Fibrillen. Größe und Organisation der Fibrillen des Typs I. Typ-I-Fibrillen, insbesondere in der Haut. der Hornhaut und der Haut..
Obwohl es selten isoliert vorkommt, ist es in der Natur vorhanden. Es ist von Natur aus vorhanden. Es ist in marinen und bovinen Kollagenhydrolysaten enthalten und trägt zur Stabilität der Haut bei. strukturelle Regelmäßigkeit der Dermis.

Kollagen Typ X: Der Motor des Knochenwachstums

Wird von den Chondrozyten produziert und ist an der Knorpelmineralisierung beteiligt. Mineralisierung des Knorpels und der Knorpelbildung. KnochenbildungDies gilt insbesondere während des Wachstums oder bei der Reparatur von Knochenbrüchen.
Noch ist es der Forschung vorbehalten. Biomedizinische Forschungist es vielversprechend in den Bereichen von Knochenersatzmaterialien. Knochenimplantaten und regenerativen Verbänden..

Andere Kollagenarten: spezialisierte Rollen

Mehr als ein Dutzend anderer Typen (VI, VII, VIII, IX, XI, XII, XIV usw.) erfüllen bestimmte Funktionen:

• Typ VI : Unterstützung der Muskeln und des Bindegewebes
• Typ VII : Verankerung der Epidermis in der Dermis
• Typ IX und XII : mit Knorpel assoziiert
• Typ XI Typ XI: kommt in der Knorpelbildung vor, in Tandem mit Typ II.

Diese „kleinen“ Kollagene spielen eine wesentliche Rolle bei der Bildung von Gewebe.Die Kollagene spielen eine wichtige Rolle in der Feinarchitektur des Gewebes.Sie sind jedoch noch nicht als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Zusammenfassende Tabelle

Wie wählt man das richtige Kollagen?

Die Wahl des Kollagens hängt in erster Linie von Ihren Bedürfnissen und Zielen ab:

• Schöne und strahlende HautKollagene: Bevorzugen Sie Kollagene des Typs I und III, die natürlich in Haut, Haaren und Nägeln vorkommen (oftmals aus dem Meer).
• Gelenke & Mobilität Kollagene: Kollagene vom Typ I, II und III (in der Regel von Rindern) tragen zur Geschmeidigkeit und zum Komfort der Gelenke bei.
• Globale Unterstützung & Geweberegeneration : die Allianz Multi-Kollagene (Typen I, II, III, V und X) bietet eine umfassende Wirkung auf die Haut, das Bindegewebe und die Gelenke.

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Quellen

• Ricard-Blum S. Die Kollagen-Familie. Cold Spring Harbor Perspectives in Biology. 2011;3(1):a004978. doi:10.1101/cshperspect.a004978.
• Shoulders MD, Raines RT. Kollagenstruktur und Stabilität. Annual Review of Biochemistry. 2009;78:929-958. doi:10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833.
• Asserin J, et al. Die Wirkung einer oralen Kollagenpeptid-Supplementation auf die Hautfeuchtigkeit und das dermale Kollagennetzwerk. Journal of Cosmetic Dermatology. 2015. doi:10.1111/jocd.12174.
• Pappelbaum KI, et al. Oral collagen peptides and hair: insights from human hair follicle organ culture. Journal of Functional Foods. 2024;106124. doi:10.1016/j.jff.2024.106124.

*Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil.

Die angegebenen Vorteile basieren auf unabhängigen klinischen Studien. Die Ergebnisse können von Person zu Person unterschiedlich ausfallen.