Une recette facile à préparer, riche en protéines et gourmande à déguster à tout moment de la journée.

Vous recherchez une idée de petit-déjeuner ou de collation à la fois gourmande, rassasiante et simple à réaliser ? Le yaourt grec au collagène et fruits frais est une excellente option pour intégrer facilement du collagène dans votre routine quotidienne.

Cette recette associe la texture onctueuse du yaourt grec, la fraîcheur des fruits de saison et la praticité du collagène en poudre. Quelques minutes suffisent pour préparer un bol coloré qui trouvera facilement sa place au petit-déjeuner, après une séance de sport ou lors d’une pause gourmande.

Pourquoi ajouter du collagène à votre yaourt grec ?

Le collagène en poudre présente l’avantage de se mélanger facilement à de nombreuses préparations froides ou chaudes. Associé à un yaourt grec naturellement riche en protéines, il permet de créer une recette simple et délicieuse.

Le yaourt grec apporte une texture crémeuse particulièrement agréable tandis que les fruits frais ajoutent saveurs, couleurs et fraîcheur.

Recette du yaourt grec au Multi-Collagène Synergy et fruits frais

Temps de préparation

• Préparation : 5 minutes
• Cuisson : aucune
• Difficulté : très facile
• Portions : 1 personne

Ingrédients

• 200 g de yaourt grec nature
• 1 dose de Collagène Synergy SASHINAH®
• 50 g de fraises fraîches
• 50 g de myrtilles
• Quelques framboises
• 1 cuillère à café de graines de chia
• 1 cuillère à soupe d’amandes effilées
• Quelques feuilles de menthe fraîche (facultatif)

Préparation

Étape 1 : Préparer la base

Versez le yaourt grec dans un bol.

Ajoutez une dose de Multi-Collagène Synergy SASHINAH® puis mélangez soigneusement jusqu’à obtenir une texture homogène.

Étape 2 : Ajouter les fruits

Lavez et découpez les fraises.

Répartissez les fruits rouges sur le yaourt en alternant les couleurs pour une présentation appétissante.

Étape 3 : Finaliser la recette

Ajoutez les graines de chia et les amandes effilées.

Décorez éventuellement avec quelques feuilles de menthe fraîche.

Servez immédiatement.

Astuce SASHINAH®

Pour varier les saveurs, vous pouvez remplacer les fruits rouges par :

• De la mangue fraîche,
• Du kiwi,
• De la pêche,
• Des morceaux d’ananas,
• Des fruits de saison.

Cette recette fonctionne également avec du fromage blanc ou un yaourt végétal selon vos préférences.

Valeurs nutritionnelles par portion

Pour une portion :

Les valeurs peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Quand consommer cette recette ?

Ce yaourt grec au Multi-collagène et fruits frais peut être dégusté :

• Au petit-déjeuner,
• Après une activité physique,
• Lors d’une collation équilibrée,
• En dessert léger.

Sa préparation rapide en fait une solution pratique pour les journées chargées.

Pourquoi choisir le Multi-Collagène Synergy SASHINAH® ?

Le Multi-Collagène Synergy associe plusieurs sources de collagène complémentaires dans une formule développée avec exigence.

Sa poudre neutre se mélange facilement dans les boissons, yaourts, smoothies, porridges ou recettes du quotidien sans modifier significativement leur goût.

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À retenir

Le yaourt grec au collagène et fruits frais est une recette rapide, savoureuse et facile à personnaliser. Avec seulement quelques ingrédients, vous obtenez un bol gourmand qui s’intègre naturellement dans une routine plaisir et bien-être.