Een slappere huid, stijve gewrichten, broze nagels… Wat als het allemaal door dezelfde onzichtbare draad kwam: collageen?
Collageen, dat vaak genoemd wordt als het ‘jeugd’-actieve ingrediënt bij uitstek, is in feite een grote familie van 28 verschillende soorten eiwitten verschillende soorten proteïne. Elk heeft zijn eigen structuur, locatie en fysiologische rol.

Laten we eens kijken naar de belangrijkste soorten collageen en hun voordelen voor de huid, gewrichten en lichaamsweefsels.

Wat is collageen?

De collageen vertegenwoordigt ongeveer 30% van de lichaamseiwitten. Echt biologische lijm (van het Griekse kolla), het zorgt voor de samenhang, elasticiteit en weerstand van weefsels.

De emblematische drievoudige helix – drie opgerolde polypeptideketens – geeft het een opmerkelijke sterkte.
Collagenen staan bekend als fibrillair (typen I, II, III, V en XI) vormen robuuste vezels in de extracellulaire matrix, terwijl de niet-fibrillaire (typen IV en X) flexibelere, maar net zo essentiële netwerkstructuren vormen.

Goed om te weten: Om de natuurlijke synthese van collageen te bevorderen, moet u zorgen voor voldoende inname van vitamine Ceen essentiële cofactor.

Type I collageen: het meest voorkomende en structurerende collageen

Het is de het meeste collageen in het menselijk lichaam.
Aanwezig in de huid, botten, pezen, ligamenten en vaatwanden en zorgt voor stevigheid en treksterkte.

Suppletie met type I collageen is met name geïndiceerd voor :

• Verminder het verschijnen van rimpels en verstevigen de huid;

• Versterk haar en nagels ;

• Bot ondersteunen botdichtheidvooral na het 40e levensjaar.

Type II collageen: de gewrichtsspecialist

Bevindt zich in het gewrichtskraakbeenvormt collageen type II een netwerk van fijne, flexibele fibrillen die druk absorberen en wrijving beperken.

Het draagt bij aan gewrichtscomfort en mobiliteitHet is vooral nuttig bij stijfheid, intensief sporten of verouderende gewrichten.

Type III collageen: de bondgenoot van soepelheid en regeneratie

Type III collageen wordt vaak geassocieerd met type I collageen in de huid en vormt een flexibel netwerk dat weefselregeneratie en de soepelheid van bloedvaten.

Een supplement dat type I & III combineert, met name uit gehydrolyseerd marien collageenondersteunt :

• De huidregeneratie (genezing, post-dermatologische chirurgie)
• De arteriële flexibiliteit en microcirculatie
• A helderdere, egalere teint.

Type IV collageen: de basis van weefselmembranen

Type IV vormt een rooster binnen de basale membranen (onder de opperhuid, rond vaten, nieren of klieren).
Het zorgt voor de cohesie van de epitheliale barrière en nierfiltratie.
Het speelt een essentiële rol in selectieve weefselpermeabiliteitook al wordt het niet gebruikt in reguliere supplementen.

Type V collageen: de vezelregulator

Het is in kleine hoeveelheden aanwezig en reguleert de grootte en organisatie van type I fibrillen, met name in het hoornvlies en huid.
Hoewel het zelden geïsoleerd wordt, is het van nature aanwezig in marine- en rundercollageenhydrolysaten, wat bijdraagt aan de structurele structurele regelmaat van de lederhuid.

Type X collageen: de drijvende kracht achter botgroei

Het wordt geproduceerd door chondrocyten en is betrokken bij de mineralisatie van kraakbeen en botvormingvooral tijdens de groei of het herstel van breuken.
Nog steeds gereserveerd voor biomedisch onderzoekonderzoek, maar het is veelbelovend op het gebied van botimplantaten en regeneratieve verbanden.

Andere soorten collageen: gespecialiseerde rollen

Meer dan vijftien andere types (VI, VII, VIII, IX, XI, XII, XIV, etc.) voeren specifieke functies uit:

• Type VI ondersteuning van spieren en bindweefsel
• Type VII : verankering van de opperhuid aan de lederhuid
• Type IX en XII geassocieerd met kraakbeen
• Type XI aanwezig in ontluikend kraakbeen, in tandem met type II.

Deze “kleine” collagenen spelen een essentiële rol in defijne weefselarchitectuurmaar ze zijn nog niet beschikbaar als supplementen.

Overzichtstabel

Hoe kiest u het juiste collageen?

De keuze van collageen hangt vooral af van uw behoeften en doelstellingen:

• Schoonheid & glans van de huidCollagenen type I en III, van nature aanwezig in de huid, het haar en de nagels (vaak van mariene oorsprong).
• Gewrichten & mobiliteit Gewrichten: collagenen van type I, II en III (meestal van runderen) dragen bij aan de soepelheid en het comfort van de gewrichten.
• Wereldwijde ondersteuning & weefselregeneratie de alliantie van multi-collageen (typen I, II, III, V en X) biedt een complete werking op de huid, het bindweefsel en de gewrichten.

SASHINAH® – Schoonheid begint van binnen

Op SASHINAH®we selecteren collagenen Peptan® type I en IIIerkend voor hun zuiverheidhun traceerbaarheid en hun biologische beschikbaarheid..
Ontworpen met het lichaam in gedachten.

Ontdek de SASHINAH® supplementen

Schoonheidsglans Essentie – Peptan® Marine Collageen + Vitamine C + Hyaluronzuur
→ Voor een stevigere, stralende, gehydrateerde huid.

Synergie – Multi-collageen complex 5 typen: Peptan® B (rund), Peptan® F (marine), Colartix® (runderkraakbeen) en ESM® (eierschaalmembraan)
→ Om weefselstructuur te ondersteunen, gewrichtscomfort en vitaliteit van de huid.

Flexura – Peptan® rundercollageen + Glucosamine + MSM + Chondroïtine + Vitaminen C, D, E en B
→ Voor het behoud van mobiliteit, soepele gewrichten en spiercomfort.

Bronnen

• Ricard-Blum S. De collageenfamilie. Cold Spring Harbor Perspectives in Biology. 2011;3(1):a004978. doi:10.1101/cshperspect.a004978.
• Schouders MD, Raines RT. Structuur en stabiliteit van collageen. Annual Review of Biochemistry. 2009;78:929-958. doi:10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833.
• Asserin J, et al. Het effect van orale suppletie met collageenpeptiden op de vochtigheid van de huid en het collageennetwerk in de lederhuid. Tijdschrift voor cosmetische dermatologie. 2015. doi:10.1111/jocd.12174.
• Pappelbaum KI, et al. Orale collageenpeptiden en haar: inzichten uit orgaanculturen van menselijke haarfollikels. Journal of Functional Foods. 2024;106124. doi:10.1016/j.jff.2024.106124.

*Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding of een gezonde levensstijl.

De genoemde voordelen zijn gebaseerd op onafhankelijke klinische onderzoeken. Resultaten kunnen per individu verschillen.