Si la perte de cheveux est un phénomène naturel, elle devient parfois source d’inquiétude lorsqu’elle s’intensifie. Stress, changements de saison, déséquilibres nutritionnels ou hormonaux : de nombreux facteurs peuvent influencer la santé de la chevelure. L’équipe Sashinah fait le point sur les causes les plus courantes, les approches reconnues pour soutenir la repousse, et la place du collagène marin dans une routine capillaire complète. 

Comprendre la chute de cheveux : les causes les plus fréquentes 

Avant d’agir, il est essentiel d’identifier la ou les causes à l’origine de la chute. Plusieurs facteurs peuvent être impliqués : 

• Facteurs génétiques et hormonaux : l’alopécie androgénétique est une forme héréditaire liée à l’action des hormones. 
• Effluvium télogène : chute diffuse et temporaire survenant après un stress, une maladie, une grossesse ou une carence. 
• Carences nutritionnelles : fer, zinc, vitamine D ou protéines insuffisantes peuvent fragiliser la fibre capillaire. 
• Causes médicales ou médicamenteuses : certaines pathologies ou traitements peuvent avoir un impact sur le cycle du cheveu. 
• Santé du cuir chevelu : inflammation, déséquilibres de sébum, micro-infections ou mauvaise circulation. 
• Facteurs externes : coiffures trop serrées, chaleur excessive, colorations chimiques. 
• Baisse naturelle du collagène : cette protéine structurelle soutient la matrice du cuir chevelu ; sa diminution progressive avec l’âge peut affecter la densité capillaire. 

Si la chute se prolonge au-delà de trois mois ou s’accompagne de symptômes particuliers, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. 

Les approches reconnues pour soutenir la croissance capillaire 

*Un complément alimentaire ou cosmétique ne remplace jamais un avis ou un traitement médical lorsque la cause est hormonale ou pathologique. 

Le collagène marin : un allié sous-estimé pour la force et la densité des cheveux 

On parle souvent du collagène pour la peau ou les articulations, mais son rôle s’étend aussi à la santé capillaire. Plusieurs études ont mis en évidence son intérêt dans le maintien de la densité et de la résistance des cheveux. 

Des effets observés sur la densité et la qualité 

Des études cliniques ont montré qu’une supplémentation en protéines marines hydrolysées peut favoriser l’amélioration de la densité et de la texture des cheveux, aussi bien chez les femmes que chez les hommes. 
Ces formulations, riches en peptides de collagène et nutriments essentiels (vitamine C, zinc, fer), ont permis d’observer une réduction de la chute perçue et une meilleure proportion de cheveux en phase de croissance après 3 à 6 mois d’utilisation. 

Un effet complémentaire aux autres approches 

Une étude clinique [3] a évalué un complément oral associant collagène marin hydrolysé, acides aminés, fer et sélénium. Les résultats ont montré une amélioration notable de la densité capillaire et une réduction de la perte chez des sujets souffrant d’alopécie androgénétique ou d’effluvium télogène. 

Des mécanismes biologiques bien identifiés 

Des recherches montrent que les peptides de collagène marin contribuent à soutenir l’activité des cellules de la papille dermique, situées à la base du follicule capillaire. 
Cette action participe au maintien des processus biologiques impliqués dans le cycle naturel de croissance du cheveu.  

Le collagène : un soutien, pas une solution miracle 

Même si les résultats sont prometteurs, ils varient selon l’âge, la cause et les habitudes de vie. 
Le collagène est un levier complémentaire : il agit mieux lorsqu’il s’inscrit dans une approche globale associant nutrition, soins externes et gestion du stress. 
C’est donc une aide naturelle, non un traitement curatif. 

 Quand consulter et quels examens demander ? 

En cas de chute importante, soudaine ou accompagnée d’autres signes (fatigue, perte de poids, troubles hormonaux…), il est conseillé d’effectuer un bilan médical incluant : 

• NFS (numération formule sanguine) 
• Ferritine et fer sérique 
• Bilan thyroïdien 
• Dosage de vitamine D 
• Bilan hormonal selon le contexte 

Pourquoi intégrer le collagène marin à votre routine ? 

Chaque chevelure mérite d’être renforcée avec des ingrédients d’excellence. 
Notre collagène marin hydrolysé se distingue par : 

• une haute pureté, issue de sources marines rigoureusement contrôlées ; 
• une poudre ultra-fine au goût neutre ou légèrement aromatisé ; 
• une biodisponibilité élevée : peptides courts, taux d’absorption > 95 %. 

Soutenir la vitalité capillaire passe par un ensemble cohérent : une bonne hygiène de vie, des soins doux et, si besoin, une supplémentation adaptée. 
Le collagène marin peut ainsi participer à la force, la densité et l’éclat naturel de vos cheveux. 

Chez SASHINAH®, nous croyons à une beauté vivante, nourrie de science et de nature. 
Chaque ingrédient est choisi pour soutenir l’équilibre du corps et préserver la vitalité au quotidien. 
Un rituel simple, pour un bien-être qui se voit et se ressent. 

Sources 

1. Ablon G. Dermatol Res Pract. 2015;2015:841570. 
2. Ablon G. J Cosmet Dermatol. 2016;15(4):358-366. 
3. Milani M. et al., Skin Res Technol. 2023;29(6):e13381. 
4. Hwang S.B. et al., Int J Mol Sci. 2022;23(19):11904. 

*Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Les bénéfices mentionnés reposent sur des études cliniques indépendantes. Les résultats peuvent varier selon les individus.