{"id":9582,"date":"2026-06-26T15:13:38","date_gmt":"2026-06-26T12:13:38","guid":{"rendered":"https:\/\/sashinah.com\/?p=9582"},"modified":"2026-06-26T15:17:56","modified_gmt":"2026-06-26T12:17:56","slug":"yoghurt-griekse-met-collageen-en-fruit-vers-een-eenvoudig-en-heerlijk-recept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/recepten-welzijn\/yoghurt-griekse-met-collageen-en-fruit-vers-een-eenvoudig-en-heerlijk-recept\/","title":{"rendered":"Yoghurt Griekse met collageen en fruit vers: een eenvoudig en heerlijk recept"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Een eenvoudig te bereiden recept, rijk aan eiwitten en heerlijk om op elk moment van de dag van te genieten.<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ben je op zoek naar een idee voor een ontbijt of tussendoortje dat zowel lekker als vullend is en makkelijk te maken? Griekse yoghurt met collageen en vers fruit is een uitstekende keuze om op een eenvoudige manier collageen in je dagelijkse routine op te nemen. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dit recept combineert de romige textuur van Griekse yoghurt, de frisheid van seizoensfruit en het gebruiksgemak van collageenpoeder. Binnen enkele minuten zet je een kleurrijke kom op tafel die perfect past bij het ontbijt, na het sporten of tijdens een lekker tussendoortje. <\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Waarom zou je collageen aan je Griekse yoghurt toevoegen?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Collageenpoeder heeft het voordeel dat het gemakkelijk kan worden gemengd met tal van koude of warme gerechten. In combinatie met Griekse yoghurt, die van nature rijk is aan eiwitten, kun je er een eenvoudig en heerlijk recept mee maken. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Griekse yoghurt zorgt voor een bijzonder aangename, romige textuur, terwijl het verse fruit smaak, kleur en frisheid toevoegt.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/collagene-synergy-260626-1024x576.jpg\" alt=\"Een kom Griekse yoghurt met aardbeien, frambozen en bosbessen, aangevuld met het voedingssupplement SASHINAH&#xAE; Collageen Synergy.\" class=\"wp-image-9550\" style=\"aspect-ratio:16\/9;object-fit:cover;width:745px\" title=\"SASHINAH&#xAE; Collageen Synergy met Griekse yoghurt en vers fruit\" srcset=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/collagene-synergy-260626-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/collagene-synergy-260626-300x169.jpg 300w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/collagene-synergy-260626-768x432.jpg 768w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/collagene-synergy-260626-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/collagene-synergy-260626-1320x743.jpg 1320w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/collagene-synergy-260626-600x338.jpg 600w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/collagene-synergy-260626.jpg 1672w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Recept voor Griekse yoghurt met Multi-Collageen Synergy en vers fruit<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tijd voor de voorbereiding<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bereidingstijd: 5 minuten<\/li>\n\n\n\n<li>Bereiding: geen<\/li>\n\n\n\n<li>Moeilijkheidsgraad: heel makkelijk<\/li>\n\n\n\n<li>Porties: 1 persoon<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredi\u00ebnten<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>200 g Griekse yoghurt (naturel)<\/li>\n\n\n\n<li>1 dosis Collageen Synergy SASHINAH\u00ae<\/li>\n\n\n\n<li>50 g verse aardbeien<\/li>\n\n\n\n<li>50 g bosbessen<\/li>\n\n\n\n<li>Een paar frambozen<\/li>\n\n\n\n<li>1 theelepel chiazaad<\/li>\n\n\n\n<li>1 eetlepel amandelschilfers<\/li>\n\n\n\n<li>Een paar blaadjes verse munt (optioneel)<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Voorbereiding<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Stap 1: De basis voorbereiden<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Giet de Griekse yoghurt in een kom.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voeg een dosis Multi-Collageen Synergy SASHINAH\u00ae toe en meng het geheel zorgvuldig totdat er een homogene textuur ontstaat.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Stap 2: Het fruit toevoegen<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was de aardbeien en snijd ze in stukjes.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verdeel de rode vruchten over de yoghurt en wissel de kleuren af voor een smakelijke presentatie.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Stap 3: Het recept afronden<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voeg de chiazaadjes en de amandelschilfers toe.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Versier eventueel met een paar blaadjes verse munt.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Serveer onmiddellijk.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Tip van SASHINAH\u00ae<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Om wat afwisseling in de smaken aan te brengen, kunt u de rode vruchten vervangen door:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verse mango,<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00e9 kiwi,<\/li>\n\n\n\n<li>Over de visserij,<\/li>\n\n\n\n<li>Stukjes ananas,<\/li>\n\n\n\n<li>Seizoensfruit.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dit recept lukt ook met kwark of plantaardige yoghurt, afhankelijk van je voorkeur.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"819\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Yaourt-grec-au-collagene-et-fruits-frais-une-recette-simple-et-gourmande-1024x819.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9541\" style=\"width:730px\" title=\"Yoghurt Griekse met collageen en fruit vers\" srcset=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Yaourt-grec-au-collagene-et-fruits-frais-une-recette-simple-et-gourmande-1024x819.jpg 1024w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Yaourt-grec-au-collagene-et-fruits-frais-une-recette-simple-et-gourmande-300x240.jpg 300w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Yaourt-grec-au-collagene-et-fruits-frais-une-recette-simple-et-gourmande-768x615.jpg 768w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Yaourt-grec-au-collagene-et-fruits-frais-une-recette-simple-et-gourmande-1320x1056.jpg 1320w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Yaourt-grec-au-collagene-et-fruits-frais-une-recette-simple-et-gourmande-600x480.jpg 600w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Yaourt-grec-au-collagene-et-fruits-frais-une-recette-simple-et-gourmande.jpg 1402w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Voedingswaarden per portie<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voor een portie:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\"><strong>Voedingsstof<\/strong><\/td><td><strong>Aantal<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Calorie\u00ebn<\/td><td>280 tot 330 kcal<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Eiwitten<\/td><td>25 tot 30 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Koolhydraten<\/td><td>15 tot 20 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Vetten<\/td><td>10 tot 12 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De waarden kunnen vari\u00ebren, afhankelijk van de gebruikte ingredi\u00ebnten.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Wanneer kun je dit recept eten?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deze Griekse yoghurt met Multi-collageen en vers fruit kun je op de volgende manieren eten:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bij het ontbijt,<\/li>\n\n\n\n<li>Na het sporten,<\/li>\n\n\n\n<li>Bij een tussendoortje met een evenwichtige samenstelling,<\/li>\n\n\n\n<li>Als licht toetje.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Omdat het zo snel klaar is, is het een handige oplossing voor drukke dagen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Waarom zou je kiezen voor Multi-Collageen Synergy SASHINAH\u00ae?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Multi-Collageen Synergy combineert verschillende bronnen van collageen die elkaar aanvullen in eenformule die is ontwikkeld met de grootste zorgvuldigheid.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zijn poeder neutraal laat zich gemakkelijk in dranken, yoghurt, smoothies, havermoutpap of alledaagse recepten zonder de smaak ervan aanzienlijk te veranderen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wilt u op een eenvoudige manier het collageen in uw dagelijkse recepten verwerken?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ontdek onze Multi-Collageen Synergy SASHINAH\u00ae, een formule die 5 zorgvuldig geselecteerde soorten collageen combineert.<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/sashinah.com\/nl\/winkel\/supplementen\/multi-collageen-synergie\/\">\u2192 Ontdek het product<\/a><\/strong><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Onthoud dit<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De yoghurt Griekse met collageen en fruit vers is een snel recept, smakelijk en gemakkelijk om naar eigen smaak aan te passen. Met slechts een paar ingredi\u00ebnten, krijgt u een heerlijke kom die vanzelfsprekend past in een routine van genot en welzijn. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een eenvoudig te bereiden recept, rijk aan eiwitten en heerlijk om op elk moment van de dag van te genieten. Ben je op zoek naar een idee voor een ontbijt of tussendoortje dat zowel lekker als vullend is en makkelijk te maken? Griekse yoghurt met collageen en vers fruit is een uitstekende keuze om op [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9581,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[148],"tags":[],"class_list":["post-9582","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepten-welzijn"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9582"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9582\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}