{"id":6501,"date":"2025-11-25T10:16:50","date_gmt":"2025-11-25T08:16:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sashinah.com\/blog\/wat-zijn-de-verschillende-soorten-collageen\/"},"modified":"2026-06-02T14:12:49","modified_gmt":"2026-06-02T11:12:49","slug":"wat-zijn-de-verschillende-soorten-collageen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/gids-productkeuze\/wat-zijn-de-verschillende-soorten-collageen\/","title":{"rendered":"Wat zijn de verschillende soorten collageen?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Een slappere huid, stijve gewrichten, broze nagels… Wat als het allemaal door dezelfde onzichtbare draad kwam: collageen?<\/span> Collageen, dat vaak genoemd wordt als het ‘jeugd’-actieve ingredi\u00ebnt bij uitstek, is in feite een <\/span>grote familie van 28 verschillende soorten eiwitten<\/span><\/b> verschillende soorten prote\u00efne. Elk heeft zijn eigen <\/span>structuur, locatie en fysiologische rol<\/span><\/b>.<\/span> <\/span><\/p>

Laten we eens kijken naar de belangrijkste soorten collageen en hun voordelen voor de huid, gewrichten en lichaamsweefsels.<\/span> <\/span><\/p>

Wat is collageen?<\/span><\/b> <\/span><\/h3>

De <\/span>collageen<\/span><\/b> vertegenwoordigt ongeveer <\/span>30% van de lichaamseiwitten<\/span><\/b>. Echt <\/span> biologische lijm<\/span><\/i> (van het Griekse <\/span>kolla<\/span><\/i>), het zorgt voor de <\/span>samenhang, elasticiteit en weerstand van weefsels<\/span><\/b>.<\/span> <\/span><\/p>

De emblematische <\/span>drievoudige helix<\/span><\/b> – drie opgerolde polypeptideketens – geeft het een opmerkelijke sterkte.<\/span> Collagenen staan bekend als <\/span>fibrillair<\/span><\/b> (typen I, II, III, V en XI) vormen robuuste vezels in de extracellulaire matrix, terwijl de <\/span>niet-fibrillaire<\/span><\/b> (typen IV en X) flexibelere, maar net zo essenti\u00eble netwerkstructuren vormen.<\/span> <\/span><\/p>

Goed om te weten:<\/span><\/b> Om de natuurlijke synthese van collageen te bevorderen, moet u zorgen voor voldoende inname van <\/span>vitamine C<\/span><\/b>een essenti\u00eble cofactor.<\/span> <\/span><\/p>

Type I collageen: het meest voorkomende en structurerende collageen<\/span><\/b> <\/span><\/h3>

Het is de <\/span>het meeste collageen<\/span><\/b> in het menselijk lichaam.<\/span> Aanwezig in de <\/span>huid, botten, pezen, ligamenten<\/span><\/b> en vaatwanden en zorgt voor <\/span>stevigheid en treksterkte<\/span><\/b>.<\/span> <\/span><\/p>

Suppletie met type I collageen is met name ge\u00efndiceerd voor :<\/span> <\/span><\/p>

  • Verminder het verschijnen van <\/span>rimpels<\/span><\/b> en verstevigen de huid;<\/span> <\/span><\/li><\/ul>
    • Versterk <\/span>haar en nagels<\/span><\/b> ;<\/span> <\/span><\/li><\/ul>
      • Bot ondersteunen <\/span>botdichtheid<\/span><\/b>vooral na het 40e levensjaar.<\/span> <\/span><\/li><\/ul>

        Type II collageen: de gewrichtsspecialist<\/span><\/b> <\/span><\/h3>

        Bevindt zich in het <\/span>gewrichtskraakbeen<\/span><\/b>vormt collageen type II een netwerk van fijne, flexibele fibrillen die druk absorberen en wrijving beperken.<\/span> <\/span><\/p>

        Het draagt bij aan <\/span>gewrichtscomfort en mobiliteit<\/span><\/b>Het is vooral nuttig bij stijfheid, intensief sporten of verouderende gewrichten.<\/span> <\/span><\/p>

        Type III collageen: de bondgenoot van soepelheid en regeneratie<\/span><\/b> <\/span><\/h3>

        Type III collageen wordt vaak geassocieerd met type I collageen in de huid en vormt een <\/span>flexibel netwerk<\/span><\/b> dat <\/span>weefselregeneratie<\/span><\/b> en de <\/span>soepelheid van bloedvaten<\/span><\/b>.<\/span> <\/span><\/p>

        Een supplement dat type I & III combineert, met name uit <\/span>gehydrolyseerd marien collageen<\/span><\/b>ondersteunt :<\/span> <\/span><\/p>

        • De <\/span>huidregeneratie<\/span><\/b> (genezing, post-dermatologische chirurgie)<\/span><\/li>
        • De <\/span>arteri\u00eble flexibiliteit<\/span><\/b> en microcirculatie<\/span><\/li>
        • A <\/span>helderdere, egalere teint<\/span><\/b>.<\/span> <\/span><\/li><\/ul>

          Type IV collageen: de basis van weefselmembranen<\/span><\/b> <\/span><\/h3>

          Type IV vormt een <\/span>rooster<\/span><\/b> binnen de <\/span>basale membranen<\/span><\/b> (onder de opperhuid, rond vaten, nieren of klieren).<\/span>
          Het zorgt voor de <\/span>cohesie van de epitheliale barri\u00e8re<\/span><\/b> en <\/span>nierfiltratie<\/span><\/b>.<\/span>
          Het speelt een essenti\u00eble rol in <\/span>selectieve weefselpermeabiliteit<\/span><\/b>ook al wordt het niet gebruikt in reguliere supplementen.<\/span> <\/span><\/p>

          Type V collageen: de vezelregulator<\/span><\/b> <\/span><\/h3>

          Het is in kleine hoeveelheden aanwezig en reguleert <\/span>de grootte en organisatie van type I<\/span><\/b> fibrillen, met name in het <\/span>hoornvlies en huid<\/span><\/b>.<\/span> Hoewel het zelden ge\u00efsoleerd wordt, is het <\/span>van nature aanwezig<\/span><\/b> in marine- en rundercollageenhydrolysaten, wat bijdraagt aan de structurele <\/span>structurele regelmaat<\/span><\/b> van de lederhuid.<\/span> <\/span><\/p>

          Type X collageen: de drijvende kracht achter botgroei<\/span><\/b> <\/span><\/h3>

          Het wordt geproduceerd door chondrocyten en is betrokken bij de <\/span>mineralisatie van kraakbeen<\/span><\/b> en <\/span>botvorming<\/span><\/b>vooral tijdens de groei of het herstel van breuken.<\/span> Nog steeds gereserveerd voor <\/span>biomedisch onderzoek<\/span><\/b>onderzoek, maar het is veelbelovend op het gebied van <\/span>botimplantaten en regeneratieve verbanden<\/span><\/b>.<\/span> <\/span><\/p>

          Andere soorten collageen: gespecialiseerde rollen<\/span><\/b> <\/span><\/h3>

          Meer dan vijftien andere types (VI, VII, VIII, IX, XI, XII, XIV, etc.) voeren specifieke functies uit:<\/span> <\/span><\/p>

          • Type VI<\/span><\/b> ondersteuning van spieren en bindweefsel<\/span><\/li>
          • Type VII<\/span><\/b> : verankering van de opperhuid aan de lederhuid<\/span><\/li>
          • Type IX en XII<\/span><\/b> geassocieerd met kraakbeen<\/span><\/li>
          • Type XI<\/span><\/b> aanwezig in ontluikend kraakbeen, in tandem met type II.<\/span> <\/span><\/li><\/ul>

            Deze “kleine” collagenen spelen een essenti\u00eble rol in de<\/span>fijne weefselarchitectuur<\/span><\/b>maar ze zijn nog niet beschikbaar als supplementen.<\/span> <\/span><\/p>

            Overzichtstabel<\/span><\/b> <\/span><\/h3>

            Type<\/span><\/b> <\/span><\/p><\/td>

            Hoofdlocatie<\/span><\/b> <\/span><\/p><\/td>

            Hoofdfunctie<\/span><\/b> <\/span><\/p><\/td>

            Aanvullende toepassingen<\/span><\/b> <\/span><\/p><\/td><\/tr>

            I<\/span><\/b> <\/span><\/p><\/td>

            Huid, botten, pezen, ligamenten<\/span> <\/span><\/p><\/td>

            Weerstand, stevigheid, elasticiteit<\/span> <\/span><\/p><\/td>

            Mooie huid, nagels, haar en botdichtheid<\/span> <\/span><\/p><\/td><\/tr>

            II<\/span><\/b> <\/span><\/p><\/td>

            Gewrichtskraakbeen<\/span> <\/span><\/p><\/td>

            Flexibiliteit en weerstand tegen druk<\/span> <\/span><\/p><\/td>

            Gewrichtscomfort en mobiliteit<\/span> <\/span><\/p><\/td><\/tr>

            III<\/span><\/b> <\/span><\/p><\/td>

            Huid, bloedvaten, weke delen<\/span> <\/span><\/p><\/td>

            Flexibiliteit, regeneratie, vasculaire weerstand<\/span> <\/span><\/p><\/td>

            Soepelheid van de huid, vasculaire ondersteuning<\/span> <\/span><\/p><\/td><\/tr>

            IV-V-X<\/span><\/b> <\/span><\/p><\/td>

            Membranen, hoornvlies, groeischijf<\/span> <\/span><\/p><\/td>

            Filtratie, regulatie, ossificatie<\/span> <\/span><\/p><\/td>

            Onderzoek en biomaterialen<\/span> <\/span><\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>

            <\/span><\/p>

            Hoe kiest u het juiste collageen?<\/span><\/b> <\/span><\/h3>

            De keuze van collageen hangt vooral af van uw behoeften en doelstellingen:<\/span> <\/span><\/p>

            • Schoonheid & glans van de huid<\/span><\/b>Collagenen type I en III, van nature aanwezig in de huid, het haar en de nagels (vaak van mariene oorsprong).<\/span><\/li>
            • Gewrichten & mobiliteit<\/span><\/b> Gewrichten: collagenen van type I, II en III (meestal van runderen) dragen bij aan de soepelheid en het comfort van de gewrichten.<\/span><\/li>
            • Wereldwijde ondersteuning & weefselregeneratie<\/span><\/b> de <\/span>alliantie van multi-collageen<\/span><\/b> (typen I, II, III, V en X) <\/span>biedt<\/span><\/b> een complete werking op de huid, het bindweefsel en de gewrichten.<\/span> <\/span><\/li><\/ul>

              SASHINAH\u00ae –<\/span><\/b> <\/span>Schoonheid begint van binnen<\/span><\/b> <\/span><\/h3>

              Op <\/span>SASHINAH\u00ae<\/span><\/b>we selecteren collagenen <\/span>Peptan\u00ae type I en III<\/span><\/b>erkend voor hun <\/span>zuiverheid<\/span><\/b>hun <\/span>traceerbaarheid<\/span><\/b> en hun <\/span>biologische beschikbaarheid<\/span><\/b>..<\/span>
              Ontworpen met het lichaam in gedachten.<\/span><\/b> <\/span><\/p>

              Ontdek de SASHINAH\u00ae supplementen<\/span><\/b> <\/span><\/h3>

              Schoonheidsglans Essentie<\/span><\/b> – Peptan\u00ae Marine Collageen + Vitamine C + Hyaluronzuur<\/span> \u2192 Voor een stevigere, stralende, gehydrateerde huid.<\/span> <\/span><\/p>

              Synergie<\/span><\/b> – Multi-collageen complex 5 typen: Peptan\u00ae B (rund), Peptan\u00ae F (marine), Colartix\u00ae (runderkraakbeen) en ESM\u00ae (eierschaalmembraan)<\/span> \u2192 Om <\/span>weefselstructuur te ondersteunen<\/span><\/b>, <\/span>gewrichtscomfort<\/span><\/b> en <\/span>vitaliteit van de huid<\/span><\/b>.<\/span> <\/span><\/p>

              Flexura<\/span><\/b> – Peptan\u00ae rundercollageen + Glucosamine + MSM + Chondro\u00eftine + Vitaminen C, D, E en B<\/span> \u2192 Voor het behoud van mobiliteit, soepele gewrichten en spiercomfort.<\/span> <\/span><\/p>

              Bronnen<\/span><\/b> <\/span><\/p>

              • Ricard-Blum S. <\/span>De collageenfamilie.<\/span><\/b> <\/span>Cold Spring Harbor Perspectives in Biology.<\/span><\/i> 2011;3(1):a004978. doi:10.1101\/cshperspect.a004978.<\/span><\/li>
              • Schouders MD, Raines RT. <\/span>Structuur en stabiliteit van collageen.<\/span><\/b> <\/span>Annual Review of Biochemistry.<\/span><\/i> 2009;78:929-958. doi:10.1146\/annurev.biochem.77.032207.120833.<\/span><\/li>
              • Asserin J, et al. <\/span>Het effect van orale suppletie met collageenpeptiden op de vochtigheid van de huid en het collageennetwerk in de lederhuid.<\/span><\/b> <\/span>Tijdschrift voor cosmetische dermatologie.<\/span><\/i> 2015. doi:10.1111\/jocd.12174.<\/span><\/li>
              • Pappelbaum KI, et al. <\/span>Orale collageenpeptiden en haar: inzichten uit orgaanculturen van menselijke haarfollikels.<\/span><\/b> <\/span>Journal of Functional Foods.<\/span><\/i> 2024;106124. doi:10.1016\/j.jff.2024.106124.<\/span> <\/span><\/li><\/ul>

                *<\/span><\/i>Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding of een gezonde levensstijl.<\/span><\/p>


                De genoemde voordelen zijn gebaseerd op onafhankelijke klinische onderzoeken. Resultaten kunnen per individu verschillen. <\/span> <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Een slappere huid, stijve gewrichten, broze nagels… Wat als het allemaal door dezelfde onzichtbare draad kwam: collageen? Collageen, dat vaak genoemd wordt als het ‘jeugd’-actieve ingredi\u00ebnt bij uitstek, is in feite een grote familie van 28 verschillende soorten eiwitten verschillende soorten prote\u00efne. Elk heeft zijn eigen structuur, locatie en fysiologische rol. Laten we eens kijken […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6503,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[147,149],"tags":[],"class_list":["post-6501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gids-productkeuze","category-voeding-schoonheid-welzijn"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6501"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9247,"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6501\/revisions\/9247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}