{"id":9718,"date":"2026-07-08T20:05:12","date_gmt":"2026-07-08T17:05:12","guid":{"rendered":"https:\/\/sashinah.com\/?p=9718"},"modified":"2026-07-08T20:09:03","modified_gmt":"2026-07-08T17:09:03","slug":"smoothie-tropicale-al-mango-ananas-e-collagene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sashinah.com\/it\/ricette-benessere\/smoothie-tropicale-al-mango-ananas-e-collagene\/","title":{"rendered":"Smoothie tropicale al mango, ananas e collagene"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Un frullato fresco e goloso per l&#8217;estate<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hai voglia di una bevanda rinfrescante, fruttata e facile da preparare? Questo frullato tropicale al mango e ananas unisce la dolcezza del mango, le note leggermente acidule dell&#8217;ananas e la cremosit\u00e0 del latte di cocco. L&#8217;aggiunta di collagene in polvere ti permette di integrarlo facilmente nella tua routine quotidiana, senza alterare in modo significativo la consistenza della bevanda.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ideale a colazione, dopo un allenamento o per una pausa golosa, questo frullato si prepara in meno di cinque minuti.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Informazioni pratiche<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tempo di preparazione:<\/strong> 5 minuti<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tempo di cottura:<\/strong> nessuno<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tempo totale:<\/strong> 5 minuti<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Porzioni:<\/strong> 1 grande bicchiere (circa 400 ml)<\/li>\n\n\n\n<li>Difficolt\u00e0: molto facile<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredienti<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>150 g di mango ben maturo (fresco o surgelato)<\/li>\n\n\n\n<li>120 g di ananas fresco o surgelato<\/li>\n\n\n\n<li>200 ml di latte di cocco light (o latte di mandorla)<\/li>\n\n\n\n<li>1 dose di collagene in polvere (secondo le indicazioni del produttore)<\/li>\n\n\n\n<li>Il succo di mezzo lime<\/li>\n\n\n\n<li>Alcuni cubetti di ghiaccio<\/li>\n\n\n\n<li>Qualche foglia di menta fresca (facoltativo)<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Preparazione<\/strong><\/p>\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Se utilizzate frutta fresca, tagliate il mango e l&#8217;ananas a pezzi.<\/li>\n\n\n\n<li>Versate la frutta nel frullatore.<\/li>\n\n\n\n<li>Aggiungete il latte di cocco, il succo di lime e i cubetti di ghiaccio.<\/li>\n\n\n\n<li>Aggiungete la dose di collagene in polvere.<\/li>\n\n\n\n<li>Frullate per 30-60 secondi fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.<\/li>\n\n\n\n<li>Servire immediatamente in un bicchiere capiente.<\/li>\n\n\n\n<li>Guarnite con una foglia di menta, un pezzetto di mango o una fetta di ananas.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-1024x576.jpg\" alt=\"Donna che gusta un frullato tropicale al mango e ananas con collagene su una terrazza soleggiata\" class=\"wp-image-9721\" title=\"Smoothie tropicale al mango e ananas con collagene\" srcset=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-300x169.jpg 300w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-768x432.jpg 768w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-1320x743.jpg 1320w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-600x338.jpg 600w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene.jpg 1672w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Uno smoothie tropicale al mango e ananas con collagene, ideale per una pausa rinfrescante, deliziosa e ricca di sapori.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consigli<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Per ottenere una consistenza ancora pi\u00f9 cremosa, utilizzate frutta surgelata.<\/li>\n\n\n\n<li>Aggiungete mezza banana se desiderate un frullato pi\u00f9 nutriente.<\/li>\n\n\n\n<li>Qualche seme di chia o di lino aggiunge una nota croccante.<\/li>\n\n\n\n<li>Per una versione pi\u00f9 esotica, aggiungete un pizzico di cocco grattugiato.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Variante<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sostituite il latte di cocco con:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Latte di mandorla per una bevanda pi\u00f9 leggera;<\/li>\n\n\n\n<li>Yogurt greco naturale per una consistenza pi\u00f9 densa;<\/li>\n\n\n\n<li>Acqua di cocco per una versione particolarmente rinfrescante.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consigli di degustazione<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo frullato \u00e8 pi\u00f9 buono se consumato subito dopo la preparazione. Se desiderate prepararlo in anticipo, conservatelo in frigorifero in una bottiglia ermetica e consumatelo entro 24 ore. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Valori nutrizionali approssimativi (per 1 porzione)<\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Nutriente<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Quantit\u00e0<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Calories<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">270 kcal<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Carboidrati<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">36 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Proteine*<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">11 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Lipidi<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">9 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Fibres<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>*I valori nutrizionali sono forniti a titolo indicativo e possono variare a seconda degli ingredienti utilizzati.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tutto quello che c&#8217;\u00e8 da sapere su questa ricetta<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Si pu\u00f2 preparare questo frullato il giorno prima?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ec, ma \u00e8 preferibile consumarlo entro 24 ore per preservarne la consistenza e la freschezza della frutta.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quale tipo di collagene usare?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 possibile utilizzare un collagene in polvere dal gusto neutro o leggermente aromatizzato, a condizione che si sciolga facilmente nelle bevande fredde.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La frutta surgelata va bene?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ec. Consentono di ottenere una consistenza pi\u00f9 densa e fresca, senza dover aggiungere molti cubetti di ghiaccio. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Si possono sostituire il mango o l&#8217;ananas?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certo. Anche la pesca, la papaya o la banana si abbinano molto bene a questa ricetta. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Scoprite il Multi-Collagene Synergy SASHINAH\u00ae<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per questa ricetta abbiamo utilizzato il <strong>Multi-Collag\u00e8ne Synergy SASHINAH\u00ae<\/strong>, una formula di collagene in polvere dal gusto neutro che combina <strong>5 tipi di collagene (I, II, III, V e X)<\/strong>. Facile da miscelare, si integra perfettamente in bevande fredde, frullati, yogurt, porridge e altre preparazioni quotidiane, senza alterarne in modo significativo il gusto. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il suo sapore delicato permette di preservare gli aromi naturali del mango, dell&#8217;ananas e del latte di cocco, integrandosi facilmente nella vostra alimentazione quotidiana.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Perch\u00e9 scegliere il Multi-Collag\u00e8ne Synergy SASHINAH\u00ae per questa ricetta?<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sapore neutro, senza aromi aggiunti.<\/li>\n\n\n\n<li>Si scioglie facilmente nelle bevande fredde.<\/li>\n\n\n\n<li>Consistenza fluida, senza modificare in modo significativo la ricetta.<\/li>\n\n\n\n<li>Formato pratico per un uso quotidiano.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consiglio:<\/strong> basta aggiungere una dose di <strong>10 g<\/strong> di <strong>Multi-Collagene Synergy<\/strong><strong>SASHINAH\u00ae<\/strong> al momento della miscelazione per ottenere un composto omogeneo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2192<\/strong> <a href=\"https:\/\/sashinah.com\/it\/negozio\/supplementi\/sinergia-multi-collagene\/\"><strong>Scopri il Multi-Collagene Synergy SASHINAH\u00ae<\/strong><\/a><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vuoi confrontare le nostre diverse formule? Scopri anche <strong>la nostra gamma di collagene SASHINAH\u00ae<\/strong> per trovare quella che meglio si adatta alle tue esigenze. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2192<\/strong> <a href=\"https:\/\/sashinah.com\/it\/negozio\/?e-filter-b3e7931-product_cat=supplements\"><strong>Scopri la nostra gamma di prodotti al collagene<\/strong> <strong>SASHINAH\u00ae<\/strong><\/a><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un frullato fresco e goloso per l&#8217;estate Hai voglia di una bevanda rinfrescante, fruttata e facile da preparare? Questo frullato tropicale al mango e ananas unisce la dolcezza del mango, le note leggermente acidule dell&#8217;ananas e la cremosit\u00e0 del latte di cocco. 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