{"id":9867,"date":"2026-07-17T10:10:46","date_gmt":"2026-07-17T07:10:46","guid":{"rendered":"https:\/\/sashinah.com\/?p=9867"},"modified":"2026-07-17T10:47:03","modified_gmt":"2026-07-17T07:47:03","slug":"batido-verde-de-supergreen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sashinah.com\/es\/recetas-bienestar\/batido-verde-de-supergreen\/","title":{"rendered":"Batido verde de SuperGreen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:24px\"><strong>Un batido cremoso, fresco y naturalmente delicioso<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fresco, cremoso y naturalmente afrutado, este Smoothie Super Greens es ideal para empezar el d\u00eda o disfrutar de un descanso lleno de frescura. En unos minutos solamente, este combina frutas sabrosas con superalimentos de nuestro SuperGreen Sashinah<strong>\u00ae<\/strong> para una receta sencilla, deliciosa y f\u00e1cil de incorporar a la vida cotidiana. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este batido, que se prepara en solo unos minutos, es ideal para el desayuno, como tentempi\u00e9 o despu\u00e9s de hacer deporte.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Por qu\u00e9 te va a gustar<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Listo en menos de 5 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>Una textura cremosa y agradable.<\/li>\n\n\n\n<li>Sin az\u00facares refinados.<\/li>\n\n\n\n<li>Una receta rica en frutas y verduras.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e1cil de preparar con unos pocos ingredientes solamente.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Preparaci\u00f3n: 5 minutos<\/li>\n\n\n\n<li>Cocci\u00f3n: ninguna<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Raciones:<\/strong> 2 vasos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dificultad:<\/strong> Muy f\u00e1cil<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>10 g de SuperGreen Sashinah (1 cuchara dosificadora)<\/li>\n\n\n\n<li>1 pl\u00e1tano bien maduro<\/li>\n\n\n\n<li>un kiwi<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd manzana verde<\/li>\n\n\n\n<li>250 ml de leche de almendra sin az\u00facar<\/li>\n\n\n\n<li>El zumo de \u00bd lim\u00f3n amarillo<\/li>\n\n\n\n<li>Unos cubitos de hielo<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Preparar los ingredientes<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pela el pl\u00e1tano y el kiwi. Lava la media manzana, qu\u00edtale el coraz\u00f3n y c\u00f3rtala en trozos. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Batidora<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Echa el pl\u00e1tano, el kiwi, la manzana, la leche de almendra, el zumo de lim\u00f3n y los cubitos de hielo en la batidora.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bate durante unos 30 a 45 segundos hasta obtener una textura suave y cremosa.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. A\u00f1adir el SuperGreen<\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\" style=\"margin-top:20px;margin-right:20px;margin-bottom:20px;margin-left:20px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Preparation-des-ingredients-du-smoothie-vert-au-SuperGreen-SASHINAH&#xAE;-1024x576.jpg\" alt=\"Preparaci&#xF3;n del batido verde con SuperGreen SASHINAH&#xAE;: los ingredientes deben estar listos antes de batirlos.\" class=\"wp-image-9882\" style=\"width:780px\" title=\"Preparaci&#xF3;n del batido verde con SuperGreen SASHINAH&#xAE;\"\/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A\u00f1ade el SuperGreen Sashinah\u00ae y bate una \u00faltima vez durante unos segundos para que se mezcle bien.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Servir<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi\u00e9rtelo inmediatamente en dos vasos grandes y disfr\u00fatalo bien fresco.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejos<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Para conseguir una textura a\u00fan m\u00e1s cremosa, utiliza un pl\u00e1tano congelado.<\/li>\n\n\n\n<li>Si prefieres un batido m\u00e1s l\u00edquido, a\u00f1ade entre 50 y 100 ml m\u00e1s de leche de almendra.<\/li>\n\n\n\n<li>Puedes sustituir la leche de almendra por leche de avena, de coco o, simplemente, por agua fr\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Prepara tu batido justo antes de tom\u00e1rtelo para disfrutar al m\u00e1ximo de su frescura.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los beneficios de los ingredientes<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El pl\u00e1tano<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El pl\u00e1tano aporta una textura naturalmente cremosa y un sabor dulce que equilibra a la perfecci\u00f3n los sabores vegetales del SuperGreen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El kiwi<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El kiwi, naturalmente rico en vitamina C, aporta un agradable toque refrescante y contribuye al sabor equilibrado de este batido.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La manzana verde<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La manzana verde aporta una ligera acidez y una textura refrescante que equilibra a la perfecci\u00f3n el dulzor del pl\u00e1tano.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El SuperGreen<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nuestro SuperGreen Sashinah<strong>\u00ae<\/strong> combina diez superalimentos cuidadosamente seleccionados:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Moringa<\/li>\n\n\n\n<li>Espirulina<\/li>\n\n\n\n<li>Clorela<\/li>\n\n\n\n<li>Matcha<\/li>\n\n\n\n<li>Baobab<\/li>\n\n\n\n<li>Camu Camu<\/li>\n\n\n\n<li>J\u00f3venes brotes de trigo<\/li>\n\n\n\n<li>Brotes j\u00f3venes de cebada<\/li>\n\n\n\n<li>Espinacas<\/li>\n\n\n\n<li>Jengibre<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n es una fuente de vitamina C, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a reducir la fatiga y a proteger las c\u00e9lulas contra el estr\u00e9s oxidativo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejos para degustar<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este batido es perfecto:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En el desayuno;<\/li>\n\n\n\n<li>Como tentempi\u00e9 por la ma\u00f1ana;<\/li>\n\n\n\n<li>Antes o despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de ejercicio;<\/li>\n\n\n\n<li>Para disfrutar de un descanso delicioso y refrescante.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Preguntas frecuentes<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfPuedo preparar este batido con antelaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es mejor consumirlo justo despu\u00e9s de prepararlo para conservar su textura, frescura y sabor. No obstante, puedes conservarlo hasta 24 horas en la nevera en una botella herm\u00e9tica. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfPuedo sustituir la leche de almendra?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed. La leche de avena, la leche de coco, la leche de soja o cualquier bebida vegetal que elijas ser\u00e1n perfectas. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfPuedo a\u00f1adir semillas?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por supuesto. Las semillas de ch\u00eda, de lino o de c\u00e1\u00f1amo combinan muy bien con esta receta y le aportan una textura ligeramente diferente. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Valores nutricionales (por 1 vaso, estimaci\u00f3n)<\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><td><strong>Nutriente<\/strong><\/td><td><strong>Valor<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Calor\u00edas<\/strong><\/td><td>aproximadamente 135 kcal<\/td><\/tr><tr><td><strong>Hidratos de carbono<\/strong><\/td><td>24 g<\/td><\/tr><tr><td><strong>L\u00edpidos<\/strong><\/td><td>2,5 g<\/td><\/tr><tr><td><strong>Prote\u00ednas<\/strong><\/td><td>2,5 g<\/td><\/tr><tr><td><strong>Fibras<\/strong><\/td><td>unos 4 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>*Los valores nutricionales son orientativos y pueden variar en funci\u00f3n de los ingredientes utilizados.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Descubre nuestro SuperGreen Sashinah<strong> \u00ae<\/strong> y prepara f\u00e1cilmente esta receta en tu casa.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2192<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/sashinah.com\/es\/tienda\/suplementos\/supergreen-superalimentos-vegetales-en-polvo\/\">Descubre nuestro SuperGreen SASHINAH\u00ae<\/a><\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A tener en cuenta<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cremoso, fresco y con un sabor natural, este batido Super Greens es una forma excelente de incorporar tu <strong>SuperGreen Sashinah\u00ae<\/strong> a tu rutina diaria. La combinaci\u00f3n de fruta fresca y superalimentos da como resultado una bebida equilibrada, f\u00e1cil de preparar e ideal para empezar bien el d\u00eda o recargar energ\u00edas en cualquier momento. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un batido cremoso, fresco y naturalmente delicioso Fresco, cremoso y naturalmente afrutado, este Smoothie Super Greens es ideal para empezar el d\u00eda o disfrutar de un descanso lleno de frescura. 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