{"id":9716,"date":"2026-07-08T20:05:12","date_gmt":"2026-07-08T17:05:12","guid":{"rendered":"https:\/\/sashinah.com\/?p=9716"},"modified":"2026-07-08T20:08:49","modified_gmt":"2026-07-08T17:08:49","slug":"batido-tropical-de-mango-pina-y-colageno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sashinah.com\/es\/recetas-bienestar\/batido-tropical-de-mango-pina-y-colageno\/","title":{"rendered":"Batido tropical de mango, pi\u00f1a y col\u00e1geno"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Un batido fresco y delicioso para el verano<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTe apetece una bebida refrescante, afrutada y f\u00e1cil de preparar? Este batido tropical de mango y pi\u00f1a combina el dulzor del mango, las notas ligeramente \u00e1cidas de la pi\u00f1a y la cremosidad de la leche de coco. Al a\u00f1adir col\u00e1geno en polvo, podr\u00e1s incorporarlo f\u00e1cilmente a tu rutina diaria sin alterar significativamente la textura de la bebida.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ideal para el desayuno, despu\u00e9s de hacer ejercicio o para un tentempi\u00e9, este batido se prepara en menos de cinco minutos.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Informaci\u00f3n pr\u00e1ctica<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n:<\/strong> 5 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo de cocci\u00f3n:<\/strong> ninguno<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo total:<\/strong> 5 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Raciones:<\/strong> 1 vaso grande (unos 400 ml)<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad: muy f\u00e1cil<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>150 g de mango bien maduro (fresco o congelado)<\/li>\n\n\n\n<li>120 g de pi\u00f1a fresca o congelada<\/li>\n\n\n\n<li>200 ml de leche de coco light (o leche de almendra)<\/li>\n\n\n\n<li>1 dosis de col\u00e1geno en polvo (seg\u00fan las recomendaciones del fabricante)<\/li>\n\n\n\n<li>El zumo de medio lim\u00f3n verde<\/li>\n\n\n\n<li>Unos cubitos de hielo<\/li>\n\n\n\n<li>Unas hojas de menta fresca (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Corta el mango y la pi\u00f1a en trozos si utilizas fruta fresca.<\/li>\n\n\n\n<li>Echa la fruta en la batidora.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade la leche de coco, el zumo de lima y los cubitos de hielo.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade la dosis de col\u00e1geno en polvo.<\/li>\n\n\n\n<li>Bate durante entre 30 y 60 segundos hasta obtener una textura suave y cremosa.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edrvelo inmediatamente en un vaso grande.<\/li>\n\n\n\n<li>Dec\u00f3ralo con una hoja de menta, un trozo de mango o una rodaja de pi\u00f1a.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-1024x576.jpg\" alt=\"Una mujer saboreando un batido tropical de mango y pi&#xF1;a con col&#xE1;geno en una terraza soleada\" class=\"wp-image-9721\" title=\"Batido tropical de mango y pi&#xF1;a con col&#xE1;geno\" srcset=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-300x169.jpg 300w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-768x432.jpg 768w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-1320x743.jpg 1320w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-600x338.jpg 600w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene.jpg 1672w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Un smoothie tropical de mango y pi\u00f1a con col\u00e1geno, ideal para un descanso refrescante, delicioso y rico en sabores.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejos<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Para conseguir una textura a\u00fan m\u00e1s cremosa, utiliza fruta congelada.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade medio pl\u00e1tano si quieres un batido m\u00e1s nutritivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Unas cuantas semillas de ch\u00eda o de lino le dan un toque crujiente.<\/li>\n\n\n\n<li>Para una versi\u00f3n m\u00e1s ex\u00f3tica, a\u00f1ade una pizca de coco rallado.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Variante<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sustituye la leche de coco por:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Leche de almendra para una bebida m\u00e1s ligera;<\/li>\n\n\n\n<li>Yogur griego natural para conseguir una textura m\u00e1s espesa;<\/li>\n\n\n\n<li>Agua de coco para una versi\u00f3n especialmente refrescante.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejos para degustar<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este batido sabe mejor si se toma nada m\u00e1s prepararlo. Si quieres prepararlo con antelaci\u00f3n, gu\u00e1rdalo en la nevera en una botella herm\u00e9tica y t\u00f3malo en un plazo de 24 horas. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Valores nutricionales aproximados (por 1 raci\u00f3n)<\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Nutriente<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Cantidad<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Calor\u00edas<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">270 kcal<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Hidratos de carbono<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">36 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Prote\u00ednas*<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">11 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">L\u00edpidos<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">9 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Fibras<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>*Los valores nutricionales son orientativos y pueden variar en funci\u00f3n de los ingredientes utilizados.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Todo lo que hay que saber sobre esta receta<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfSe puede preparar este batido el d\u00eda anterior?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed, pero es mejor consumirlo en un plazo de 24 horas para conservar su textura y la frescura de la fruta.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 tipo de col\u00e1geno se debe utilizar?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puedes utilizar col\u00e1geno en polvo de sabor neutro o ligeramente aromatizado, siempre que se disuelva f\u00e1cilmente en bebidas fr\u00edas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfSe pueden utilizar frutas congeladas?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed. Permiten conseguir una textura m\u00e1s espesa y fresca, sin necesidad de a\u00f1adir muchos cubitos de hielo. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfSe puede sustituir el mango o la pi\u00f1a?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por supuesto. La pesca, la papaya o el pl\u00e1tano tambi\u00e9n combinan muy bien con esta receta. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Descubre el Multi-Col\u00e1geno Synergy SASHINAH\u00ae<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para esta receta, hemos utilizado el <strong>Multi-Col\u00e1geno Synergy SASHINAH\u00ae<\/strong>, una f\u00f3rmula de col\u00e1geno en polvo de sabor neutro que combina <strong>5 tipos de col\u00e1geno (I, II, III, V y X)<\/strong>. F\u00e1cil de mezclar, se integra perfectamente en bebidas fr\u00edas, batidos, yogures, gachas y otras preparaciones cotidianas, sin alterar significativamente su sabor. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su sabor sutil permite conservar los aromas naturales del mango, la pi\u00f1a y la leche de coco, a la vez que se integra f\u00e1cilmente en tu dieta diaria.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 elegir el Multi-Col\u00e1geno Synergy SASHINAH\u00ae para esta receta?<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sabor neutro, sin aromas a\u00f1adidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Se mezcla f\u00e1cilmente en bebidas fr\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Textura fluida, sin modificar significativamente la receta.<\/li>\n\n\n\n<li>Formato pr\u00e1ctico para el uso diario.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejo:<\/strong> basta con a\u00f1adir una dosis de <strong>10 g<\/strong> de <strong>Multi-Col\u00e1geno Synergy<\/strong><strong>SASHINAH\u00ae<\/strong> en el momento de batir para que se mezcle de forma homog\u00e9nea.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2192<\/strong> <a href=\"https:\/\/sashinah.com\/es\/tienda\/suplementos\/sinergia-multicolageno\/\"><strong>Descubre el Multi-Col\u00e1geno Synergy SASHINAH\u00ae<\/strong><\/a><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQuieres comparar nuestras diferentes f\u00f3rmulas? Echa tambi\u00e9n un vistazo a <strong>nuestra gama de col\u00e1genos SASHINAH\u00ae<\/strong> para encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2192<\/strong> <a href=\"https:\/\/sashinah.com\/es\/tienda\/?e-filter-b3e7931-product_cat=supplements\"><strong>Descubre nuestra gama de col\u00e1genos<\/strong> <strong>SASHINAH\u00ae <\/strong><\/a><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un batido fresco y delicioso para el verano \u00bfTe apetece una bebida refrescante, afrutada y f\u00e1cil de preparar? Este batido tropical de mango y pi\u00f1a combina el dulzor del mango, las notas ligeramente \u00e1cidas de la pi\u00f1a y la cremosidad de la leche de coco. 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