{"id":9714,"date":"2026-07-09T13:16:14","date_gmt":"2026-07-09T10:16:14","guid":{"rendered":"https:\/\/sashinah.com\/?p=9714"},"modified":"2026-07-09T13:16:27","modified_gmt":"2026-07-09T10:16:27","slug":"como-ayudar-a-su-piel-a-mantenerse-hidratada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sashinah.com\/es\/nutricion-belleza-bienestar\/como-ayudar-a-su-piel-a-mantenerse-hidratada\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo ayudar a su piel a mantenerse hidratada?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Mantener el brillo, la flexibilidad y la sensaci\u00f3n de bienestar de tu piel d\u00eda a d\u00eda<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sensaci\u00f3n de tirantez despu\u00e9s de la ducha, tez apagada, sensaci\u00f3n de incomodidad o aparici\u00f3n de arruguitas alrededor de los ojos: estos s\u00edntomas son frecuentes y pueden afectar a todo tipo de pieles, a cualquier edad.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La piel es mucho m\u00e1s que una simple capa protectora. Como aut\u00e9ntica barrera natural entre nuestro organismo y el mundo exterior, nos protege de las agresiones ambientales, contribuye a la regulaci\u00f3n de la temperatura corporal y desempe\u00f1a un papel esencial en nuestro aspecto. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para desempe\u00f1ar correctamente estas funciones, necesita un elemento indispensable: el agua.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una piel bien hidratada suele tener un aspecto m\u00e1s luminoso, m\u00e1s flexible y m\u00e1s agradable al tacto. Por el contrario, cuando carece de hidrataci\u00f3n, puede volverse m\u00e1s sensible, m\u00e1s \u00e1spera y perder progresivamente su brillo natural. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contrariamente a lo que se suele creer, la hidrataci\u00f3n de la piel no depende \u00fanicamente de los productos que se aplican en la superficie. La alimentaci\u00f3n, la hidrataci\u00f3n diaria, el estilo de vida y ciertos nutrientes tambi\u00e9n desempe\u00f1an un papel importante. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esta gu\u00eda completa, descubre c\u00f3mo reconocer los signos de una piel deshidratada, comprender sus causas y adoptar los h\u00e1bitos adecuados para mantener su equilibrio natural a largo plazo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfPiel seca o piel deshidratada? \u00bfCu\u00e1l es la diferencia?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos dos t\u00e9rminos se utilizan a menudo como sin\u00f3nimos, aunque se refieren a situaciones diferentes.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La piel seca es un tipo de piel que se caracteriza por una producci\u00f3n insuficiente de l\u00edpidos, especialmente de sebo. Esta particularidad suele estar relacionada con la gen\u00e9tica y se observa a lo largo de toda la vida. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por su parte, la piel deshidratada se debe a una falta de agua. Se trata de un estado temporal que puede afectar a todo tipo de pieles, incluidas las mixtas o grasas. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo tanto, una persona puede tener la piel grasa pero deshidratada.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta distinci\u00f3n es importante porque las soluciones que hay que aplicar no son exactamente las mismas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de una piel deshidratada?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Arrugas m\u00e1s visibles<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las arruguitas por deshidrataci\u00f3n suelen aparecer alrededor de los ojos o los labios. Por lo general, son m\u00e1s finas que las arrugas relacionadas con el envejecimiento cut\u00e1neo. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Una sensaci\u00f3n de tirantez<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de lavarse la cara o de ducharse, la piel puede presentar una sensaci\u00f3n de incomodidad y falta de elasticidad.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Un cutis apagado<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando la piel carece de hidrataci\u00f3n, su proceso natural de renovaci\u00f3n puede verse alterado. El cutis adquiere entonces un aspecto menos uniforme y menos luminoso. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P\u00e9rdida de elasticidad<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una piel bien hidratada conserva mejor su aspecto terso. En caso de deshidrataci\u00f3n, puede parecer m\u00e1s fina y menos el\u00e1stica. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Una textura irregular<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces, algunas zonas del rostro se vuelven m\u00e1s \u00e1speras o granuladas al tacto.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 se deshidrata la piel?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La piel cuenta de forma natural con una pel\u00edcula hidrolip\u00eddica que act\u00faa como un escudo protector.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando esta barrera se debilita, el agua se evapora m\u00e1s r\u00e1pidamente. A este fen\u00f3meno se le denomina p\u00e9rdida insensible de agua. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay varios factores que pueden favorecer esta deshidrataci\u00f3n:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El fr\u00edo;<\/li>\n\n\n\n<li>El viento;<\/li>\n\n\n\n<li>El sol;<\/li>\n\n\n\n<li>La contaminaci\u00f3n;<\/li>\n\n\n\n<li>El aire acondicionado;<\/li>\n\n\n\n<li>La calefacci\u00f3n;<\/li>\n\n\n\n<li>El estr\u00e9s;<\/li>\n\n\n\n<li>La falta de sue\u00f1o;<\/li>\n\n\n\n<li>El tabaco;<\/li>\n\n\n\n<li>El alcohol;<\/li>\n\n\n\n<li>Algunos productos cosm\u00e9ticos agresivos;<\/li>\n\n\n\n<li>El envejecimiento natural de la piel.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hidratar su piel desde dentro: los buenos h\u00e1bitos en el d\u00eda a d\u00eda<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando pensamos en la hidrataci\u00f3n de la piel, lo primero que nos viene a la mente son las cremas y los s\u00e9rums. Sin embargo, la belleza y el bienestar de la piel tambi\u00e9n dependen de numerosos factores internos. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Beber suficiente agua<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las necesidades var\u00edan en funci\u00f3n de la edad, el clima y la actividad f\u00edsica, pero por lo general se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de agua al d\u00eda.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una buena hidrataci\u00f3n diaria es fundamental para el bienestar general.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Hydratation-de-la-peau-limportance-de-leau-des-fruits-et-des-nutriments-essentiels-1024x576.jpg\" alt=\"Un vaso de agua, frutas ricas en agua y col&#xE1;geno en polvo para favorecer la hidrataci&#xF3;n natural de la piel\" class=\"wp-image-9779\" style=\"width:800px\" title=\"Hidrataci&#xF3;n natural de la piel\" srcset=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Hydratation-de-la-peau-limportance-de-leau-des-fruits-et-des-nutriments-essentiels-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Hydratation-de-la-peau-limportance-de-leau-des-fruits-et-des-nutriments-essentiels-300x169.jpg 300w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Hydratation-de-la-peau-limportance-de-leau-des-fruits-et-des-nutriments-essentiels-768x432.jpg 768w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Hydratation-de-la-peau-limportance-de-leau-des-fruits-et-des-nutriments-essentiels-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Hydratation-de-la-peau-limportance-de-leau-des-fruits-et-des-nutriments-essentiels-1320x743.jpg 1320w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Hydratation-de-la-peau-limportance-de-leau-des-fruits-et-des-nutriments-essentiels-600x338.jpg 600w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Hydratation-de-la-peau-limportance-de-leau-des-fruits-et-des-nutriments-essentiels.jpg 1672w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Una alimentaci\u00f3n rica en agua y nutrientes esenciales contribuye a mantener la comodidad, la flexibilidad y el brillo natural de la piel.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alimentos que contienen mucha agua de forma natural<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las frutas y verduras tambi\u00e9n contribuyen a la ingesta diaria de l\u00edquidos.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Alimento<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Agua<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Pepino<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">96 %<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Lechuga<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">95 %<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Tomate<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">94 %<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Calabac\u00edn<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">94 %<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Sand\u00eda<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">92 %<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Mel\u00f3n<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">90 %<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Fresa<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">91 %<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 la piel pierde agua de forma natural?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incluso cuando estamos bien hidratados, la piel pierde de forma natural una peque\u00f1a cantidad de agua a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este fen\u00f3meno se denomina p\u00e9rdida insensible de agua.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando la pel\u00edcula hidrolip\u00eddica se ve alterada, esta p\u00e9rdida aumenta y la piel se vuelve m\u00e1s vulnerable a las agresiones externas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aire acondicionado y calefacci\u00f3n: enemigos que a menudo se subestiman<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El aire seco generado por los sistemas de calefacci\u00f3n o aire acondicionado favorece la evaporaci\u00f3n del agua presente en la superficie de la piel.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta situaci\u00f3n es especialmente frecuente:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En invierno;<\/li>\n\n\n\n<li>En las oficinas con aire acondicionado;<\/li>\n\n\n\n<li>Cuando se viaja en avi\u00f3n;<\/li>\n\n\n\n<li>En espacios con calefacci\u00f3n intensa.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La actividad f\u00edsica y la hidrataci\u00f3n de la piel<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La actividad f\u00edsica regular contribuye al bienestar general y mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, el esfuerzo f\u00edsico tambi\u00e9n provoca una p\u00e9rdida de agua a trav\u00e9s de la sudoraci\u00f3n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es por lo tanto fundamental beber suficientemente antes, durante y despu\u00e9s del esfuerzo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los nutrientes esenciales para mantener una piel radiante<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El col\u00e1geno<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El col\u00e1geno es la prote\u00edna m\u00e1s abundante del cuerpo humano.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Forma parte de la estructura de la dermis y es un componente fundamental de la piel.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con la edad, su producci\u00f3n natural disminuye progresivamente.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La vitamina C<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamina C contribuye a la formaci\u00f3n normal de col\u00e1geno para garantizar el funcionamiento normal de la piel.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, ayuda a proteger las c\u00e9lulas contra el estr\u00e9s oxidativo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El zinc<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El zinc contribuye al mantenimiento de una piel normal.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La biotina<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La biotina contribuye tambi\u00e9n al mantenimiento de una piel normal.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los omega-3<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los omega-3 forman parte de la estructura de las membranas celulares.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El \u00e1cido hialur\u00f3nico<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El \u00e1cido hialur\u00f3nico, presente de forma natural en la piel, es conocido por su capacidad para retener el agua.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La microbiota: un factor que a menudo se pasa por alto<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las investigaciones recientes ponen de manifiesto los v\u00ednculos entre el intestino y la piel.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una dieta rica en fibra, fruta, verdura y alimentos fermentados contribuye a mantener una microbiota equilibrada.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Envejecimiento cut\u00e1neo: \u00bfpor qu\u00e9 cambia la piel con la edad?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A partir de la edad adulta, hay varios mecanismos que se ralentizan progresivamente:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La producci\u00f3n de col\u00e1geno;<\/li>\n\n\n\n<li>La presencia natural de \u00e1cido hialur\u00f3nico;<\/li>\n\n\n\n<li>La renovaci\u00f3n celular;<\/li>\n\n\n\n<li>La producci\u00f3n de sebo.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos cambios forman parte del proceso natural de envejecimiento.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los errores m\u00e1s frecuentes que hay que evitar<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Utilizar agua demasiado caliente<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las duchas muy calientes pueden debilitar la barrera cut\u00e1nea.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Descuidar la protecci\u00f3n solar<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los rayos UV se encuentran entre los principales factores que provocan el envejecimiento prematuro.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Utilizar productos agresivos<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una limpieza excesiva puede desequilibrar la piel.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>No dormir lo suficiente<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sue\u00f1o desempe\u00f1a un papel fundamental en la regeneraci\u00f3n celular.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Una rutina sencilla para mantener la hidrataci\u00f3n de su piel<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Por la ma\u00f1ana<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Limpia la piel con suavidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar un tratamiento hidratante.<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliza protecci\u00f3n solar.<\/li>\n\n\n\n<li>Bebe un vaso grande de agua.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Durante el d\u00eda<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hidratarse con regularidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Consume frutas y verduras con alto contenido en agua.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Por la noche<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Limpiar la piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar un tratamiento adecuado.<\/li>\n\n\n\n<li>Favorecer un sue\u00f1o reparador.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Preguntas frecuentes sobre la hidrataci\u00f3n de la piel<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfC\u00f3mo puedo saber si mi piel est\u00e1 deshidratada?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los principales s\u00edntomas son la sensaci\u00f3n de tirantez, las arruguitas por deshidrataci\u00f3n, la tez apagada y la sensaci\u00f3n de incomodidad.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfSe puede tener la piel grasa y deshidratada?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed, una piel grasa puede tambi\u00e9n tener falta de agua.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1nta agua hay que beber cada d\u00eda?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre 1,5 y 2 litros al d\u00eda, seg\u00fan las necesidades de cada persona.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 alimentos conviene priorizar?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las frutas, las verduras con alto contenido en agua y los alimentos que contienen omega-3.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfEl col\u00e1geno est\u00e1 presente de forma natural en la piel?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed, es una de las principales prote\u00ednas de la dermis.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Descubre nuestra selecci\u00f3n de col\u00e1geno SASHINAH\u00ae<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres completar tu rutina de belleza, descubre nuestra f\u00f3rmula elaborada con ingredientes cuidadosamente seleccionados:<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2022 Esencia Beauty Glow de col\u00e1geno marino<\/strong>: una f\u00f3rmula que combina p\u00e9ptidos de col\u00e1geno marino, vitamina C, \u00e1cido hialur\u00f3nico, zinc y biotina, pensada para complementar tu rutina de belleza diaria.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2192 <a href=\"https:\/\/sashinah.com\/es\/tienda\/suplementos\/colageno-marino-beauty-glow-essence\/\">Descubre la esencia Beauty Glow de col\u00e1geno marino SASHINAH\u00ae<\/a><\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"917\" height=\"752\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Collagene-Marin-Beauty-Glow-Essence-Sashinah-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9782\" style=\"aspect-ratio:1.3888888888888888;object-fit:cover;width:493px;height:auto\" title=\"Col&#xE1;geno marino Belleza Brillo Esencia\" srcset=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Collagene-Marin-Beauty-Glow-Essence-Sashinah-2.jpg 917w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Collagene-Marin-Beauty-Glow-Essence-Sashinah-2-300x246.jpg 300w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Collagene-Marin-Beauty-Glow-Essence-Sashinah-2-768x630.jpg 768w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Collagene-Marin-Beauty-Glow-Essence-Sashinah-2-600x492.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 917px) 100vw, 917px\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTe gusta descubrir otras opciones? <strong>\u2192 <a href=\"https:\/\/sashinah.com\/es\/tienda\/?e-filter-b3e7931-product_cat=supplements\">Descubre toda la gama de col\u00e1genos SASHINAH\u00ae<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En pocas palabras<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para mantener la hidrataci\u00f3n de la piel hay que tener en cuenta varios factores que se complementan entre s\u00ed: una buena hidrataci\u00f3n diaria, una alimentaci\u00f3n equilibrada, un aporte adecuado de nutrientes esenciales, la protecci\u00f3n frente a las agresiones externas y un estilo de vida saludable.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En SASHINAH\u00ae, creemos que una rutina de belleza sostenible se basa en la constancia, la calidad de los ingredientes y un enfoque integral del bienestar.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuidar la piel hoy es invertir en su bienestar, su elasticidad y su brillo natural para los a\u00f1os venideros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantener el brillo, la flexibilidad y la sensaci\u00f3n de bienestar de tu piel d\u00eda a d\u00eda Sensaci\u00f3n de tirantez despu\u00e9s de la ducha, tez apagada, sensaci\u00f3n de incomodidad o aparici\u00f3n de arruguitas alrededor de los ojos: estos s\u00edntomas son frecuentes y pueden afectar a todo tipo de pieles, a cualquier edad. 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