{"id":9739,"date":"2026-07-08T20:05:12","date_gmt":"2026-07-08T17:05:12","guid":{"rendered":"https:\/\/sashinah.com\/?p=9739"},"modified":"2026-07-08T20:10:53","modified_gmt":"2026-07-08T17:10:53","slug":"smoothie-tropisch-mango-ananas-und-kollagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sashinah.com\/de\/rezepte-wohlbefinden\/smoothie-tropisch-mango-ananas-und-kollagen\/","title":{"rendered":"Smoothie tropisch Mango, Ananas und Kollagen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Ein erfrischender und k\u00f6stlicher Smoothie f\u00fcr den Sommer<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lust auf ein erfrischendes, fruchtiges und einfach zuzubereitendes Getr\u00e4nk? Dieser tropische Smoothie mit Mango und Ananas vereint die S\u00fc\u00dfe der Mango, die leicht s\u00e4uerlichen Noten der Ananas und die Cremigkeit der Kokosmilch. Durch die Zugabe von Kollagenpulver l\u00e4sst er sich ganz einfach in Ihren Alltag integrieren, ohne die Konsistenz des Getr\u00e4nks wesentlich zu ver\u00e4ndern.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser Smoothie eignet sich perfekt zum Fr\u00fchst\u00fcck, nach dem Sport oder f\u00fcr eine kleine Leckerei zwischendurch und ist in weniger als f\u00fcnf Minuten zubereitet.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Praktische Informationen<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zubereitungszeit:<\/strong> 5 Minuten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Garzeit:<\/strong> keine<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gesamtzeit:<\/strong> 5 Minuten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Portionen:<\/strong> 1 gro\u00dfes Glas (ca. 400 ml)<\/li>\n\n\n\n<li>Schwierigkeitsgrad: sehr leicht<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zutaten<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>150 g reife Mango (frisch oder tiefgek\u00fchlt)<\/li>\n\n\n\n<li>120 g frische oder tiefgek\u00fchlte Ananas<\/li>\n\n\n\n<li>200 ml fettarme Kokosmilch (oder Mandelmilch)<\/li>\n\n\n\n<li>1 Portion Kollagenpulver (gem\u00e4\u00df den Empfehlungen des Herstellers)<\/li>\n\n\n\n<li>Der Saft einer halben Limette<\/li>\n\n\n\n<li>Einige Eisw\u00fcrfel<\/li>\n\n\n\n<li>Ein paar Bl\u00e4tter frische Minze (optional)<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vorbereitung<\/strong><\/p>\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Schneiden Sie die Mango und die Ananas in St\u00fccke wenn Sie frisches Obst verwenden.<\/li>\n\n\n\n<li>Geben Sie die Fr\u00fcchte in den Mixer.<\/li>\n\n\n\n<li>Geben Sie die Kokosmilch, den Limettensaft und die Eisw\u00fcrfel hinzu.<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00fchren Sie die angegebene Menge Kollagenpulver unter.<\/li>\n\n\n\n<li>30 bis 60 Sekunden lang mixen, bis eine glatte und cremige Konsistenz entsteht.<\/li>\n\n\n\n<li>Sofort in einem gro\u00dfen Glas servieren.<\/li>\n\n\n\n<li>Garnieren Sie das Gericht mit einem Blatt Minze, einem St\u00fcck Mango oder einer Scheibe Ananas.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-1024x576.jpg\" alt=\"Eine Frau, die auf einer sonnigen Terrasse einen tropischen Mango-Ananas-Smoothie mit Kollagen genie&#xDF;t\" class=\"wp-image-9721\" title=\"Tropischer Mango-Ananas-Smoothie mit Kollagen\" srcset=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-300x169.jpg 300w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-768x432.jpg 768w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-1320x743.jpg 1320w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene-600x338.jpg 600w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Degustation-dun-smoothie-tropical-mangue-et-ananas-au-collagene.jpg 1672w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Ein tropischer Mango-Ananas-Smoothie mit Kollagen \u2013 ideal f\u00fcr eine erfrischende, k\u00f6stliche und geschmacksintensive Pause.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tipps<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00fcr eine noch cremigere Konsistenz sollten Sie tiefgefrorene Fr\u00fcchte verwenden.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcgen Sie eine halbe Banane hinzu, wenn Sie einen n\u00e4hrstoffreicheren Smoothie m\u00f6chten.<\/li>\n\n\n\n<li>Ein paar Chia- oder Leinsamen sorgen f\u00fcr einen knusprigen Akzent.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcr eine etwas exotischere Variante f\u00fcgen Sie eine Prise Kokosraspeln hinzu.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Variante<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ersetzen Sie die Kokosmilch durch :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mandelmilch f\u00fcr ein leichteres Getr\u00e4nk;<\/li>\n\n\n\n<li>Naturjoghurt nach griechischer Art f\u00fcr eine dickfl\u00fcssigere Konsistenz;<\/li>\n\n\n\n<li>Kokoswasser f\u00fcr eine besonders erfrischende Variante.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Servierempfehlungen<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser Smoothie schmeckt am besten, wenn er direkt nach der Zubereitung getrunken wird. Wenn Sie ihn im Voraus zubereiten m\u00f6chten, bewahren Sie ihn in einer luftdichten Flasche im K\u00fchlschrank auf und trinken Sie ihn innerhalb von 24 Stunden. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ungef\u00e4hre N\u00e4hrwerte (pro Portion)<\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>N\u00e4hrstoff<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Menge<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Kalorien<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">270 kcal<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Kohlenhydrate<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">36 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Eiwei\u00df*<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">11 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Fette<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">9 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Ballaststoffe<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>*Die N\u00e4hrwertangaben dienen nur als Richtwerte und k\u00f6nnen je nach den verwendeten Zutaten variieren.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alles \u00fcber dieses Rezept<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kann man diesen Smoothie schon am Vortag zubereiten?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja, aber es ist besser, es innerhalb von 24 Stunden zu verzehren, damit die Konsistenz und die Frische der Fr\u00fcchte erhalten bleiben.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Welche Art von Kollagen sollte man verwenden?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie k\u00f6nnen ein geschmacksneutrales oder leicht aromatisiertes Kollagenpulver verwenden, sofern es sich leicht in kalten Getr\u00e4nken aufl\u00f6st.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sind tiefgefrorene Fr\u00fcchte geeignet?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja. Damit erh\u00e4lt man eine dickfl\u00fcssigere und frischere Konsistenz, ohne dass man viele Eisw\u00fcrfel hinzuf\u00fcgen muss. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kann man die Mango oder die Ananas ersetzen?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nat\u00fcrlich. Auch Pfirsich, Papaya oder Banane passen sehr gut zu diesem Rezept. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Entdecken Sie das Multi-Kollagen Synergy SASHINAH\u00ae<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr dieses Rezept haben wir <strong>Multi-Kollagen Synergy SASHINAH\u00ae<\/strong> verwendet, eine geschmacksneutrale Kollagenformel in Pulverform, die <strong>5 Kollagentypen (I, II, III, V und X)<\/strong> vereint. Es l\u00e4sst sich leicht anr\u00fchren und eignet sich perfekt zum Einr\u00fchren in kalte Getr\u00e4nke, Smoothies, Joghurt, Haferbrei und andere allt\u00e4gliche Speisen, ohne deren Geschmack nennenswert zu ver\u00e4ndern. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durch seinen dezenten Geschmack bleiben die nat\u00fcrlichen Aromen von Mango, Ananas und Kokosmilch erhalten, und das Produkt l\u00e4sst sich problemlos in Ihren Ern\u00e4hrungsalltag integrieren.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Warum sollte man das Multi-Kollagen Synergy SASHINAH\u00ae f\u00fcr dieses Rezept w\u00e4hlen?<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Neutraler Geschmack, ohne Zusatz von Aromastoffen.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00e4sst sich leicht in kalte Getr\u00e4nke einr\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li>Fl\u00fcssige Konsistenz, ohne die Rezeptur wesentlich zu ver\u00e4ndern.<\/li>\n\n\n\n<li>Praktisches Format f\u00fcr den t\u00e4glichen Gebrauch.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tipp:<\/strong> F\u00fcgen Sie einfach eine Dosis von <strong>10 g<\/strong> <strong>Multi-Kollagen Synergy <\/strong><strong>SASHINAH\u00ae <\/strong> zum Zeitpunkt des Vermischens f\u00fcr eine gleichm\u00e4\u00dfige Einarbeitung.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2192<\/strong> <a href=\"https:\/\/sashinah.com\/de\/shop\/nahrungsergaenzungsmittel\/multi-kollagen-synergy\/\"><strong>Entdecken Sie das Multi-Kollagen Synergy SASHINAH\u00ae<\/strong><\/a><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00f6chten Sie unsere verschiedenen Angebote vergleichen ? Entdecken Sie auch <strong>unser Sortiment an Kollagenprodukten SASHINAH\u00ae<\/strong> um das Produkt zu finden, das am besten Ihren Bed\u00fcrfnissen entspricht. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2192<\/strong> <a href=\"https:\/\/sashinah.com\/de\/shop\/?e-filter-b3e7931-product_cat=supplements\"><strong>Entdecken Sie unser Sortiment an Kollagenprodukten<\/strong> <strong>SASHINAH\u00ae <\/strong><\/a><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein erfrischender und k\u00f6stlicher Smoothie f\u00fcr den Sommer Lust auf ein erfrischendes, fruchtiges und einfach zuzubereitendes Getr\u00e4nk? Dieser tropische Smoothie mit Mango und Ananas vereint die S\u00fc\u00dfe der Mango, die leicht s\u00e4uerlichen Noten der Ananas und die Cremigkeit der Kokosmilch. 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