{"id":9399,"date":"2026-06-12T17:00:47","date_gmt":"2026-06-12T14:00:47","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-06-14T22:32:07","modified_gmt":"2026-06-14T19:32:07","slug":"%d0%bf%d1%8a%d0%bb%d0%bd%d0%be%d1%82%d0%be-%d1%80%d1%8a%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sashinah.com\/bg\/%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b5-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%be%d1%82%d0%b0-%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%b5\/%d0%bf%d1%8a%d0%bb%d0%bd%d0%be%d1%82%d0%be-%d1%80%d1%8a%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%b0\/","title":{"rendered":"\u041f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0412\u044a\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e, \u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d. \u0422\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430. \u0422\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u043d\u043e \u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0446\u044f\u043b\u043e.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 % \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0422\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438. \u0411\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0438\u0445\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0437\u043d\u0430\u044f\u0442, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0430 25-\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 50, \u043d\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430 40: \u043d\u0430 25. \u0418 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1 % \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0445\u0438\u043b\u044f\u0434\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438: \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0441\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438? \u0414\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a? \u041a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430? \u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0442\u0430? \u0426\u0435\u043b\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u043a \u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 Sashinah \u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0415\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438. <\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041b<\/strong><strong>&#8216;\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0435\u0442\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table class=\"has-fixed-layout\" style=\"border-width:0.1px\"><thead><tr><td><strong>\u0418\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440<\/strong><\/td><td><strong>\u0421\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0414\u0435\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/td><td>\u041e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 %<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/td><td>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 28<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0434<\/td><td>\u0422\u0438\u043f I<\/td><\/tr><tr><td>\u0414\u044f\u043b \u043d\u0430 \u0442\u0438\u043f I \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/td><td>\u041e\u043a\u043e\u043b\u043e 90 %<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435<\/td><td>\u041e\u043a\u043e\u043b\u043e 25 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430<\/td><td>\u041e\u043a\u043e\u043b\u043e 1 %<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/td><td>8 \u0434\u043e 12 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437<\/td><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-small-font-size\">\u0422\u0435\u0437\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u0430\u0449\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d.<\/h3>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0421\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li id=\"partie-1\"><a href=\"#partie-1\" data-type=\"internal\" data-id=\"#partie-1\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442 1 \u2013 \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0430<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#partie-2\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442 2 \u2013 \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#partie-3\" data-type=\"internal\" data-id=\"#partie-3\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442 3 \u2013 \u041f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#partie-4\" data-type=\"internal\" data-id=\"#partie-4\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442 4 \u2013 \u0421\u0442\u0430\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#partie-5\" data-type=\"internal\" data-id=\"#partie-5\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442 5 \u2013 \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#partie-6\" data-type=\"internal\" data-id=\"#partie-6\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442 6 \u2013 \u041e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#produit-sashinah\" data-type=\"internal\" data-id=\"#produit-sashinah\"><strong>\u041a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 Sashinah \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c?<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#conclusion\" data-type=\"internal\" data-id=\"#conclusion\"><strong>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442 1 \u2013 \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0437\u0430 &#8230; a4&gt; \u043d\u0430\u0439- \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e<\/strong><\/h3>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442?<\/strong><\/h4>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e. \u0421\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 % \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u043d\u0430, \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u0422\u044a\u043a\u0430\u043d<\/strong><\/td><td><strong>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u043e\u0436\u0430<\/td><td>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f<\/td><td>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438<\/td><td>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0441<\/td><td>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0425\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b<\/td><td>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0430 \u201e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u201c<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u044a\u0442 \u201e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u201c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u0440\u044a\u0446\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430 *kolla*, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u201e\u043b\u0435\u043f\u0438\u043b\u043e\u201c. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0435\u0442\u0438\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430: \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u043d \u0446\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0434\u0430 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/structure_moleculaire_collagene_1200x800-1024x683.webp\" alt=\"&#x41C;&#x43E;&#x43B;&#x435;&#x43A;&#x443;&#x43B;&#x43D;&#x430; &#x441;&#x442;&#x440;&#x443;&#x43A;&#x442;&#x443;&#x440;&#x430; &#x43D;&#x430; &#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x433;&#x435;&#x43D;&#x430; &#x43F;&#x43E;&#x434; &#x444;&#x43E;&#x440;&#x43C;&#x430;&#x442;&#x430; &#x43D;&#x430; &#x442;&#x440;&#x43E;&#x439;&#x43D;&#x430; &#x441;&#x43F;&#x438;&#x440;&#x430;&#x43B;&#x430;, &#x438;&#x43B;&#x44E;&#x441;&#x442;&#x440;&#x438;&#x440;&#x430;&#x449;&#x430; &#x430;&#x440;&#x445;&#x438;&#x442;&#x435;&#x43A;&#x442;&#x443;&#x440;&#x430;&#x442;&#x430; &#x43D;&#x430; &#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x433;&#x435;&#x43D;&#x43E;&#x432;&#x438;&#x442;&#x435; &#x432;&#x43B;&#x430;&#x43A;&#x43D;&#x430; &#x432; &#x447;&#x43E;&#x432;&#x435;&#x448;&#x43A;&#x43E;&#x442;&#x43E; &#x442;&#x44F;&#x43B;&#x43E;\" class=\"wp-image-9374\" style=\"aspect-ratio:16\/9;object-fit:contain;width:850px\" srcset=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/structure_moleculaire_collagene_1200x800-1024x683.webp 1024w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/structure_moleculaire_collagene_1200x800-300x200.webp 300w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/structure_moleculaire_collagene_1200x800-768x512.webp 768w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/structure_moleculaire_collagene_1200x800-600x400.webp 600w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/structure_moleculaire_collagene_1200x800.webp 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0415\u0434\u043d\u0430 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d, \u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0441 \u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0430. \u0422\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u043e. \u041d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d \u043a\u0430\u0431\u0435\u043b, \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0448\u043a\u0438. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043c\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438. \u0422\u0440\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f : <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0413\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041d\u0435\u0439\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043c\u0430\u043b\u044a\u043a \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0430. <\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0425\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0417\u0430\u0449\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d?<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043d\u0430\u0434\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430. \u0412 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430. \u0412 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 90% \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0430\u0440\u043c\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435. \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u0430. \u0412 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442.    <\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0443\u0431\u0438\u043c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438 \u0441\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435, \u0447\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 50-\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442. \u0412 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0449\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 25-\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043f, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1 % \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e. \u0421 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438.  <\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0441 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435. \u0421 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u2013 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u2013 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438. \u041f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u043d \u043e\u0442 \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043b\u044a\u0447\u0438, \u0437\u0430\u043c\u044a\u0440\u0441\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0442\u044e\u0442\u044e\u043d\u043e\u043f\u0443\u0448\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438, \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043a\u0440\u0430\u044f, \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438 \u2013 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u044f\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0449\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u0422\u043e\u0439 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 % \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 28 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0441\u0430 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0433\u0430.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u0422\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 I, II \u0438 III \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u041d\u0435\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0439 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u041d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 25 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u041d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u0420\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043d\u0430\u0434\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\" id=\"partie-2\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442 2 \u2013 \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d: \u043a\u043e\u0439 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0441\u0438?<\/strong><\/h1>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u044a\u043c \u0434\u043d\u0435\u0448\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0442\u0430 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434 28 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u0437\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 I, II \u0438 III \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d. \u0422\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 V \u0438 X \u0441\u044a\u0449\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d (IV, VI, VII, VIII, IX, XI, XII, XIII \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435) \u0438\u0433\u0440\u0430\u044f\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435, \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"603\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femmes_collagene-1024x603.webp\" alt=\"&#x422;&#x440;&#x438; &#x436;&#x435;&#x43D;&#x438; &#x43D;&#x430; &#x440;&#x430;&#x437;&#x43B;&#x438;&#x447;&#x43D;&#x430; &#x432;&#x44A;&#x437;&#x440;&#x430;&#x441;&#x442; &#x438;&#x43B;&#x44E;&#x441;&#x442;&#x440;&#x438;&#x440;&#x430;&#x449;&#x438; &#x435;&#x441;&#x442;&#x435;&#x441;&#x442;&#x432;&#x435;&#x43D;&#x43E;&#x442;&#x43E; &#x440;&#x430;&#x437;&#x432;&#x438;&#x442;&#x438;&#x435; &#x43D;&#x430; &#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x433;&#x435;&#x43D;&#x430; &#x441; &#x442;&#x435;&#x447;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x435;&#x442;&#x43E; &#x43D;&#x430; &#x432;&#x440;&#x435;&#x43C;&#x435;&#x442;&#x43E;\" class=\"wp-image-9377\" srcset=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femmes_collagene-1024x603.webp 1024w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femmes_collagene-300x177.webp 300w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femmes_collagene-768x453.webp 768w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femmes_collagene-1536x905.webp 1536w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femmes_collagene-1320x778.webp 1320w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femmes_collagene-600x354.webp 600w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femmes_collagene.webp 1634w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\" style=\"border-width:0.1px\"><thead><tr><td><strong>\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/strong><\/td><td><strong>\u0412\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0449\u0438<\/strong><\/td><td><strong>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d<\/td><td>\u0422\u0438\u043f I<\/td><td>\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u0437\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u043e\u0432\u0438\u043d<\/td><td>\u0422\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 I \u0438 III<\/td><td>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0432\u0438\u043d\u0435<\/td><td>\u0422\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 I \u0438 III<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b, \u0431\u043b\u0438\u0437\u044a\u043a \u0434\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0442\u0438\u0446\u0438<\/td><td>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u0442\u0438\u043f II<\/td><td>\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0443\u043f\u043a\u0430 (ESM\u00ae)<\/td><td>\u0422\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 I, V \u0438 X<\/td><td>\u0421\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0445\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438\u043d \u0438 \u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0438\u0442\u0438\u043d<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u044a\u0440\u043a\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d (I, II, III, V, X \u0438 \u0434\u0440.) \u0441 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d (\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438, \u0433\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0438, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438, \u043e\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438 \u043f\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430). \u0415\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0441\u044a\u0449 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. <\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0442\u0438\u043f I: \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0438\u043f I \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 90 % \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0422\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438\u0442\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442, \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u043f I, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0442\u0438\u043f II: \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044a\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0438\u043f II \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u0432 \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u0430. \u0422\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u0430. \u0422\u043e\u0439 \u0435 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435.  <\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f III: \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u043f I<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0438\u043f\u044a\u0442 III \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u043f I \u0432 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435. \u041d\u0435\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 a23&gt; \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0441 \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 I \u0438 III.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 V \u0438 X<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0438\u043f\u044a\u0442 V \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0438\u043f\u044a\u0442 X \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u0430 \u0438 \u0441 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\" style=\"border-width:0.1px\"><thead><tr><td><strong>\u0422\u0438\u043f<\/strong><\/td><td><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/td><td><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0422\u0438\u043f I<\/td><td>\u041a\u043e\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f, \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438<\/td><td>\u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0438\u043f II<\/td><td>\u0425\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b<\/td><td>\u041c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0438\u043f III<\/td><td>\u041c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438, \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435<\/td><td>\u0413\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0438\u043f V<\/td><td>\u041a\u043e\u0436\u0430, \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438<\/td><td>\u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430\u0442\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0438\u043f X<\/td><td>\u0425\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b, \u043a\u043e\u0441\u0442<\/td><td>\u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>5-\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 28 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u043f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u044a\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\" style=\"border-width:0.1px\"><thead><tr><td><strong>\u0422\u0438\u043f<\/strong><\/td><td><strong>\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/strong><\/td><td><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0422\u0438\u043f I<\/td><td>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430<\/td><td>\u041a\u043e\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f, \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0438\u043f II<\/td><td>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430<\/td><td>\u0425\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0438\u043f III<\/td><td>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430<\/td><td>\u041c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438, \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0438\u043f V<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430<\/td><td>\u041a\u043e\u0436\u0430, \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0438\u043f X<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430<\/td><td>\u0425\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u043c\u043e \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 I, II \u0438 III \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e. \u0415\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e \u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. <\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437\u0432\u043b\u0438\u0447\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043b\u044e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f I.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u0432 \u043a\u043e\u0437\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u043b\u0430\u0441.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e: \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0440\u0438\u0431\u0430.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u0413\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0434\u044a\u0440 \u0440\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044a\u043a, \u0442\u043e\u0439 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f I \u0438 III.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0443\u043f\u043a\u0430 (ESM\u00ae)<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u0437\u0438 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0435\u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439- \u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u044f \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 I, V \u0438 X, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0445\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438\u043d \u0438 \u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0438\u0442\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0435\u044f \u0432 \u043b\u0443\u043a\u0441\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0433\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e: \u043a\u043e\u0439 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u0433\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\" style=\"border-width:0.1px\"><thead><tr><td><strong>\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439<\/strong><\/td><td><strong>\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong><\/td><td><strong>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0433\u043e\u0432\u0435\u0434\u0430<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0412\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438<\/td><td>\u0422\u0438\u043f I<\/td><td>\u0422\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 I \u0438 III<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434<\/td><td>\u0420\u0438\u0431\u0430<\/td><td>\u0411\u043e\u0432\u0438\u043d<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/td><td>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u0415\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/td><td>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td><td>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2606<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438<\/td><td>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2606<\/td><td>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435<\/td><td>\u2605\u2605\u2605\u2606\u2606<\/td><td>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442<\/td><td>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2606<\/td><td>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442<\/td><td>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430<\/td><td>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d<\/td><td>\u0420\u0438\u0431\u0430<\/td><td>\u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0438<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u0437\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0442\u0438\u043f I.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e- \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u043d\u0438 a8&gt; \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e- \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d \u0435\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u044a\u043c \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0438 \u043b\u0438\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e.<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d. \u0412 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0434\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0435 \u043f\u043e-\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043c\u0443.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0434 28 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u0422\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 I, II \u0438 III \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439- a7&gt; \u043d\u0430\u0439- \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u0422\u0438\u043f I \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 90 % \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 .<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u0413\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b \u0437\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u041c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043f\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043f\u044a\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043e\u0442 a9&gt; \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u0418\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\" id=\"partie-3\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442 3 \u2013 \u041f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 : \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430 a16&gt; \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0439- \u0441\u043e\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e. \u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0430\u0439\u0441\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, a31&gt; \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0430\u0439\u0441\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0437\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043d \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femme_50_ans_collagene_1200x800-1024x683.webp\" alt=\"&#x417;&#x440;&#x44F;&#x43B;&#x430; &#x436;&#x435;&#x43D;&#x430; &#x434;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x441;&#x432;&#x430; &#x43B;&#x438;&#x446;&#x435;&#x442;&#x43E; &#x43B;&#x438;&#x446;&#x435;&#x442;&#x43E; &#x438;&#x43B;&#x44E;&#x441;&#x442;&#x440;&#x438;&#x440;&#x430;&#x449;&#x430; &#x43F;&#x43E;&#x43B;&#x437;&#x438;&#x442;&#x435; &#x43E;&#x442; &#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x433;&#x435;&#x43D;&#x430; &#x437;&#x430; &#x43A;&#x43E;&#x436;&#x430;&#x442;&#x430;\" class=\"wp-image-9375\" srcset=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femme_50_ans_collagene_1200x800-1024x683.webp 1024w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femme_50_ans_collagene_1200x800-300x200.webp 300w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femme_50_ans_collagene_1200x800-768x512.webp 768w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femme_50_ans_collagene_1200x800-600x400.webp 600w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/femme_50_ans_collagene_1200x800.webp 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0435 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430?<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0441\u043b\u043e\u044f. \u0415\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044a\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0439, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0431\u0430\u0440\u0438\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0433\u043e: \u0442\u0443\u043a \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430, \u0445\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435. \u0425\u0438\u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0439-\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0439, \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0424\u0438\u0431\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435: \u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0424\u0438\u0431\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0438\u0435 \u0441\u043c\u0435 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0438, \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430. \u0421 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 a36&gt; \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430?<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u044a\u043b\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0445\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0446\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430, \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u0445\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u0435 \u0434\u043d\u0435\u0441 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430.    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0439-\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e-\u0441\u043b\u044f\u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 8 \u0434\u043e 12 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438. \u0415\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438: <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0415\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0437\u0442\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0441\u043e\u043b\u0438\u0434\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 Proksch \u0438 \u0434\u0440. (2014), \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432 Skin Pharmacology and Physiology, \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434 8-\u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0430.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0425\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 a6&gt; \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 a18&gt; \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430, \u0441 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 6 \u0434\u043e 8 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0441 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0447\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430, \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0411\u0440\u044a\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u044a\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430. \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u0438, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442<\/strong><\/td><td><strong>\u0421\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\u0415\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/td><td>\u0415\u043b\u0435\u0432\u0435<\/td><\/tr><tr><td>\u0425\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/td><td>\u0415\u043b\u0435\u0432\u0435<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0431\u0449 \u0432\u0438\u0434<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u044a\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0412\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong><\/h3>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0423\u043b\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043b\u044a\u0447\u0438 UV<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u043b\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043b\u044a\u0447\u0438 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u044a\u043d\u0448\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0432\u043e\u0434\u0435\u0449 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430. \u0422\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0430\u0437\u0438 (MMP), \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0422\u044e\u0442\u044e\u043d\u044a\u0442<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u044e\u0442\u044e\u043d\u043e\u043f\u0443\u0448\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0433\u0435\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u2013 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043a\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0418\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0432 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u043b\u0438 (AGE), \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u044a\u043d\u044f\u0442 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u043e\u0448\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u044a\u043d \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u043e\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430?<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c. \u0417\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u2014 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440. \u0422\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0437\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e.  <\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0426\u0438\u043d\u043a \u2014 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d \u2014 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u2014 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0445\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u043b\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u043e\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 Sashinah \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 ? \u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d Beauty Glow Essence\u00ae <\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d Beauty Glow Essence\u00ae \u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 Sashinah, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430. \u0422\u044f \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d Peptan\u00ae F (\u0442\u0438\u043f I), \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421, \u0445\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0412. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u044f\u0442 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>5-\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0440\u0430\u043d\u043e: \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 a8&gt; \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 8 \u0434\u043e 12 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u043d.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421: \u043a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430: \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0443\u0448\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e: \u0442\u044e\u0442\u044e\u043d\u044a\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u043c: \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u0438 \u043b\u044a\u0447\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0449\u0435 \u043e\u0442 25-\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043b\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043b\u044a\u0447\u0438, \u0442\u044e\u0442\u044e\u043d\u044a\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\" id=\"partie-4\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442 4 \u2013 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442: \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u0437\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fille-qui-court_collagene-Flexura-1024x683.webp\" alt=\"&#x416;&#x435;&#x43D;&#x430;, &#x442;&#x438;&#x447;&#x430;&#x449;&#x430; &#x43D;&#x430; &#x43E;&#x442;&#x43A;&#x440;&#x438;&#x442;&#x43E;, &#x438;&#x43B;&#x44E;&#x441;&#x442;&#x440;&#x438;&#x440;&#x430;&#x449;&#x430; &#x440;&#x43E;&#x43B;&#x44F;&#x442;&#x430; &#x43D;&#x430; &#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x433;&#x435;&#x43D;&#x430; &#x437;&#x430; &#x43F;&#x43E;&#x434;&#x432;&#x438;&#x436;&#x43D;&#x43E;&#x441;&#x442;&#x442;&#x430; &#x438; &#x43A;&#x43E;&#x43C;&#x444;&#x43E;&#x440;&#x442;&#x430; &#x43D;&#x430; &#x441;&#x442;&#x430;&#x432;&#x438;&#x442;&#x435;\" class=\"wp-image-9378\" srcset=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fille-qui-court_collagene-Flexura-1024x683.webp 1024w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fille-qui-court_collagene-Flexura-300x200.webp 300w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fille-qui-court_collagene-Flexura-768x512.webp 768w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fille-qui-court_collagene-Flexura-1320x880.webp 1320w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fille-qui-court_collagene-Flexura-600x400.webp 600w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fille-qui-court_collagene-Flexura.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u2013 \u0432 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0438\u043b\u044f\u0434\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0425\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431\u0438, \u0442\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435. \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c \u043e\u043f\u043e\u0440\u0435\u043d \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0425\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u044a\u0442: \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0442\u0438\u043f II, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043e\u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u0438. \u041d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0435 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0434\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0411\u0435\u0437 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442: \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u0430\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0440\u0435\u043d, \u0442.\u0435. \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438 \u0434\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 Bello &amp; Oesser (2006) \u0432 Clinical Interventions in Aging, \u043e\u0442\u043d\u0430\u0441\u044f\u0449\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0446\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442. \u041a\u0430\u0442\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e, \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f: \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439- \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442<\/strong><\/td><td><strong>\u0421\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u0430<\/td><td>\u041e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0432\u0430\u0449<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439. \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0442\u0438\u043f I \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 90 % \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442, \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435. \u0411\u0435\u0437 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0438\u0445\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u043a\u0440\u0435\u0445\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u0445\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u043f\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u044a\u043a\u043b\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 K\u00f6nig \u0438 \u0434\u0440. (2018), \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u201eNutrients\u201c, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0435\u043d \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a\u044a\u043c \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a\u044a\u043c \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430: \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u043a\u044a\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438\u0442\u0435 \u2013 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u2013 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0435\u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 Shaw \u0438 \u0434\u0440. (2017), \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432 American Journal of Clinical Nutrition, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d, \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043d \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 10\u201315 \u0433 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u043e\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 Sashinah \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 ? \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d Flexura\u00ae <\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 Flexura\u00ae \u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430, \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435. \u0421\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u044a\u0442 \u043c\u0443 \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0432\u0430 Peptan\u00ae B, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438\u043d, MSM, \u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0438\u0442\u0438\u043d, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D3, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0412. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u043e\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u043d\u0430 Sashinah \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434? \u041c\u0443\u043b\u0442\u0438-\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 Synergy\u00ae <\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0443\u043b\u0442\u0438-\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 Synergy\u00ae \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u044a\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430. \u0422\u044f \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0432\u0430 Peptan\u00ae B, Peptan\u00ae F, Colartix\u00ae \u0438 ESM\u00ae, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 I, II, III, V \u0438 X. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044a\u0442 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u044f\u0442 \u0435\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0425\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u044a\u0442 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f II.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0442\u0438\u043f I.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043d\u0442\u0443\u0441\u0438\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0435 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\" id=\"partie-5\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442 5 \u2013 \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d? \u041f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 <\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0430\u0437\u0430\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u0432\u0430\u0449 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436 \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0430\u043c. \u0417\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u043a?  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0417\u0430\u0449\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043b\u0438?<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0430\u0441\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0441\u044a\u043f\u044a\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430. \u0426\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/poudre_collagene_cuilleres_1200x800-1024x683.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-9373\" srcset=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/poudre_collagene_cuilleres_1200x800-1024x683.webp 1024w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/poudre_collagene_cuilleres_1200x800-300x200.webp 300w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/poudre_collagene_cuilleres_1200x800-768x512.webp 768w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/poudre_collagene_cuilleres_1200x800-600x400.webp 600w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/poudre_collagene_cuilleres_1200x800.webp 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 1: \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u0418\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438, \u0433\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0438, \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b \u0433\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0443\u043f\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0439\u0446\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b (\u0432\u0438\u0436 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 2). <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 2: \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d?<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443. \u0414\u043d\u0435\u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430. \u041d\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.  <\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 3: \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430. \u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0432 \u0434\u0430\u043b\u0442\u043e\u043d\u0438 (Da). \u041a\u0430\u0442\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e. \u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u041c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e<\/strong><\/td><td><strong>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u041e\u0431\u0449\u0438<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>&gt; 5000 Da<\/td><td>\u041f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u043e\u0442 2000 \u0434\u043e 5000 Da<\/td><td>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435<\/td><\/tr><tr><td>&lt; 2000 Da<\/td><td>\u041c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438, \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438 a7&gt; \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438 \u0441 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 2 000 \u0438 5 000 Da. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d Peptan\u00ae \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 Sashinah, \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u043e\u0442 2 000 Da \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0441 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. <\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u0422\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e- \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u043e\u0431\u0449\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435, \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0426\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2 000 Da \u0441\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 4: \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f, \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 5: \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0441 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0417\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 Peptan\u00ae (Rousselot) \u0438\u043b\u0438 Colartix\u00ae, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0441 \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0414\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430.   <\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 6: \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e. \u0425\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u0437\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438. \u0426\u0438\u043d\u043a\u044a\u0442 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0439-\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e Peptan\u00ae, Colartix\u00ae \u0438\u043b\u0438 ESM\u00ae, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u043b\u0430\u0441. <\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 7: \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430. \u0421\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u044f\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c?<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u043e\u0442 2,5 \u0434\u043e 10 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d. \u0412 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 15 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 5 \u0438 15 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0434\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u0435, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u043e\u044f \u043e\u0444\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430 Sashinah \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435?<\/strong><\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u0412\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430<\/strong><\/td><td><strong>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 Sashinah<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/td><td>Beauty Glow Essence\u00ae<\/td><\/tr><tr><td>\u0415\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435<\/td><td>Beauty Glow Essence\u00ae<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435<\/td><td>Flexura\u00ae<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435<\/td><td>Flexura\u00ae<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d<\/td><td>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d Synergy\u00ae<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u043e\u0436\u0430 + \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438<\/td><td>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d Synergy\u00ae<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0421\u0435\u0434\u0435\u043c\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0438\u0434\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\" id=\"partie-6\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442 6 \u2013 \u041d\u0430\u0439- \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fille_boit_collagene_1200x800-1024x683.webp\" alt=\"&#x416;&#x435;&#x43D;&#x430;, &#x43A;&#x43E;&#x44F;&#x442;&#x43E; &#x43F;&#x438;&#x435; &#x43D;&#x430;&#x43F;&#x438;&#x442;&#x43A;&#x430; &#x441; &#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x433;&#x435;&#x43D; &#x43A;&#x430;&#x442;&#x43E; &#x447;&#x430;&#x441;&#x442; &#x43E;&#x442; &#x435;&#x436;&#x435;&#x434;&#x43D;&#x435;&#x432;&#x43D;&#x430;&#x442;&#x430; &#x441;&#x438; &#x440;&#x443;&#x442;&#x438;&#x43D;&#x430; &#x437;&#x430; &#x434;&#x43E;&#x431;&#x440;&#x43E; &#x441;&#x430;&#x43C;&#x43E;&#x447;&#x443;&#x432;&#x441;&#x442;&#x432;&#x438;&#x435;\" class=\"wp-image-9372\" style=\"aspect-ratio:16\/9;object-fit:contain;width:900px\" srcset=\"https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fille_boit_collagene_1200x800-1024x683.webp 1024w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fille_boit_collagene_1200x800-300x200.webp 300w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fille_boit_collagene_1200x800-768x512.webp 768w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fille_boit_collagene_1200x800-600x400.webp 600w, https:\/\/sashinah.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fille_boit_collagene_1200x800.webp 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0442\u0438\u043f I \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0434\u043d\u0435\u0448\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f I, \u0441\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 a4&gt; \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 a13&gt; \u043e\u0442 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0438\u0442\u0438\u043d, MSM MSM \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u044f\u0439\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0443\u043f\u043a\u0430.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0449\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 25 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435. a9&gt; 25-\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0442 30 \u0434\u043e 35 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e- \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0441\u043b\u0435\u0434 50-\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430. \u0421 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0421\u043b\u0435\u0434 50-\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0434 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d.  <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u0414\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\u0442\u0430?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0441\u044a\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u2013 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435. \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043a\u043e \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 30 \u0438 50 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u044a\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0447\u0430\u043a\u0430\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438 \u043e\u0442 a6&gt; \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 8 \u0434\u043e 12 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438. \u041f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u0438. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430. \u041f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d. \u0420\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0430\u0442 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.  <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u044f\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044f \u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0439- \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043b\u0435\u0441\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u043d.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430. \u0425\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445, \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 a7&gt; \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0441 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 ? a8&gt; \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0430?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430. \u041f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0441 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u0444\u0435, \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f. <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u0449\u043e \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e \u0442\u044f \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435. \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u201e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u201c, \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0439- \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 a8&gt; \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u043f\u043e-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, a23&gt; \u0432\u044a\u0440\u0445\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0432\u044a\u0440\u0437\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d. <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d. a8&gt; \u0432 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435. \u041d\u0438\u043a\u043e\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f \u0441\u044a\u043d \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u0422\u043e\u0439 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 % \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 28 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0441\u0430 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0433\u0430.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u0422\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 I, II \u0438 III \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439- \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 25 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0430\u0441\u044f\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u041a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0430 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u045d, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u045d.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 \u0418\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0446\u0435\u043b.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u044f\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u043f\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0416\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438, \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\u0442\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u044f\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442 \u0432 a5&gt; \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\" id=\"produit-sashinah\"><strong>\u041d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/sashinah.com\/bg\/&#x43C;&#x430;&#x433;&#x430;&#x437;&#x438;&#x43D;\/supplements\/%d0%bc%d0%be%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b5%d0%bd-beauty-glow-essence\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/sashinah.com\/boutique\/supplements\/collagene-marin-poudre-beauty-glow-essence\/\"><strong>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434 \u2013 Beauty Glow Essence<\/strong><\/a>, \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0432\u0430\u0449\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/sashinah.com\/bg\/&#x43C;&#x430;&#x433;&#x430;&#x437;&#x438;&#x43D;\/supplements\/%d0%bc%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d1%8f\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/sashinah.com\/boutique\/supplements\/multicollagene-synergy\/\">\u041c\u0443\u043b\u0442\u0438-\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 Synergy<\/a><\/strong>, \u0435\u0434\u0438\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0432\u0430\u0449 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/sashinah.com\/bg\/&#x43C;&#x430;&#x433;&#x430;&#x437;&#x438;&#x43D;\/supplements\/%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b5%d0%bd-flexura\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/sashinah.com\/boutique\/supplements\/collagene-flexura\/\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d Flexura<\/a><\/strong>, \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442 \u0437\u0430 a15&gt; \u0441\u0432\u043e\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\" id=\"conclusion\"><strong>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439- \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 , \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0438 \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u0430. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0445\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043d\u0438\u0442\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435, \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u044a\u043d, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 Sashinah \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044a\u0442 \u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438<\/strong><\/h3>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u041a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23949208\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Proksch E. et al. (2014). <\/a><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23949208\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Oral Supplementation of Specific Collagen Peptides Has Beneficial Effects on Human Skin Physiology. Skin Pharmacology and Physiology.<\/a> <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18784933\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zague V. (2008). A New View Concerning the Effects of Collagen Hydrolysate Intake on Skin Properties. Journal of Cosmetic Dermatology.  <\/a><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0421\u0442\u0430\u0432\u0438<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17076983\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17076983\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bello A.E. &amp; Oesser S. (2006). Collagen Hydrolysate for the Treatment of Osteoarthritis and Other Joint Disorders. Clinical Interventions in Aging.<\/a>  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28384173\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dar Q.A. et al. (2017). <\/a><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28384173\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Daily Oral Consumption of Hydrolyzed Type I Collagen Is Chondroprotective and Anti-Inflammatory in Murine Posttraumatic Osteoarthritis. Osteoarthritis and Cartilage.<\/a> <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27852613\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27852613\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Shaw G. et al. (2017). Vitamin C-Enriched Gelatin Supplementation Before Intermittent Activity Augments Collagen Synthesis. American Journal of Clinical Nutrition.<\/a>  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>Sant\u00e9 osseuse<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu10010097\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">K\u00f6nig D. et al. (2018). <\/a><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu10010097\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women. Nutrients.<\/a> <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0441 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b. \u0422\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430, \u043a\u044a\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.  <\/em><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0412\u044a\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e, \u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d. \u0422\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430. \u0422\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u043d\u043e \u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0446\u044f\u043b\u043e. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 % [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9398,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[143,144],"tags":[],"class_list":["post-9399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-143","category-kachestvo-proizhod"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sashinah.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sashinah.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sashinah.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9399"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sashinah.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9399\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sashinah.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sashinah.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}